尿液決定你的壽命：〔泌尿科名醫親授〕遠離膀胱癌，修復腎臟和膀胱的健康法

半夜上廁所3次以上，死亡率增加2倍！
癌症、高血壓、腎臟病、糖尿病、腦梗塞、心肌梗塞……，居然都和排尿有關！
日本最強泌尿名醫，教你活到100歲依然能快尿的健康法！



如果你也有這些症狀，小心！是腎臟或膀胱的求救警訊──

半夜起床上廁所超過3次以上
白天很常跑廁所，次數超過8次
常常還沒到廁所，就忍不住漏尿
容易有殘尿感，總是感覺尿不乾淨
很少跑廁所，有時整天也不排尿
每次排尿都要很久，時間超過21秒
「不過是尿而已，到底有什麼問題？」或「雖然次數多到讓人有點在意，不過，又不可能危及生命」，是否你也是這樣想呢？事實上，尿液的影響力極大，是老化和眾多疾病的徵兆。

尿液是由腎臟製造，然後囤積在膀胱。當尿液的累積量幾乎達到膀胱容量時，就會有想上廁所的感覺，接著排出尿液。然而，隨著年齡增長，腎臟的功能會下降，膀胱則會失去原有的柔韌度。當腎臟無法順利過濾廢物，形成尿液，並存於膀胱時，就會發生各種排尿問題。

▍當尿液出現這些狀況時，要特別留意！

該如何觀察尿液，才能確保沒有生病呢？以下是觀察重點，如果有異常，請立即就醫。

尿液的「顏色」──深色尿液較無妨，血尿請馬上就醫
尿液的「泡泡」──泡泡多且不會馬上消失，請馬上去醫院
尿液的「混濁

更多內容

堀江重郎（Horie Sigeo）

作者：堀江重郎（Horie Sigeo）
1960年生。現為泌尿科醫師、醫學博士，並擔任日本抗加齡學會理事、日本男性健康醫學會理事。取得日美醫師執照後，在美國專攻腎臟學。2003年擔任帝京大學醫學部主任教授，2012年開始，擔任順天堂大學研究所醫學研究科泌尿科學主任教授。其同時也是機器人手術的世界先驅，熟知科學性的抗衰老方法。

譯者：羅淑慧
國立高雄第一科技大學日文系畢業，曾任出版社編輯。自2008年起專職翻譯，迄今譯作超過百本，包含辦公室應用工具書、商業理財、經營管理、醫療保健、食譜等領域。

聯絡信箱：Lo.Yosie@gmail.com