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內容簡介
歐洛芙醫生在代表作《共感人完全自救手冊》,替我們打好培養同理心的基礎。這本新作點燃同理心作為一股超級力量,可以帶來變革性的個人療癒、更深層的人際關係,以及對世界的影響力。
這本以行動為導向的實用指南,幫助我們找出自己的同理心風格,學習在自己及他人身上運用同理心,甚至辨識同理缺失症,設定健康的界限。
培養同理心,有如某種和平戰士的訓練。
達賴喇嘛【特撰前言】
連結心智與心靈,體現最真實、強烈、深富同情心的自我。
★
「在是非對錯的概念之外,有一片曠野,我在那裡與你相會。」
──詩人魯米(Rumi)
◆內容簡介
★今日領導網站(LeadershipNow.com)2024年4月「最佳領導好書」
★《渴望雜誌》(Aspire Magazine)2024年4月「十大勵志好書」
讓同理心成為你的超能力,療癒自己,建立更深的關係,在世上推動更大的改變。
同理心絕不是什麼弱點,而是帶來改變的力量,協助我們療癒自己,強化關係,事半功倍。作者歐洛芙醫生在先前的代表作《共感人完全自救手冊》,替我們打好培養同理心的基礎,在日常生活中療癒身心與提升情商。這次的最新力作除了能幫到高敏人,也適合所有想發掘同理心天賦的人們,一起發揮人人都有的超能力。
歐洛芙醫生運用神經科學、心理學與能量醫學的洞見,傳授許多重要的課題,包括:
◆找出你的同理心風格:挖掘與培養獨特的敏感特質
◆共感人的自我照顧:安撫你的神經系統,避免同理心過載
◆設定健康的界線,管理你處理他人情緒的方式
◆在自己身上運用同理心,更能愛自己,療癒身心,從創傷中站起來
◆辨識有同理缺失症的人,保護自
達賴喇嘛【特撰前言】
連結心智與心靈,體現最真實、強烈、深富同情心的自我。
★
「在是非對錯的概念之外,有一片曠野,我在那裡與你相會。」
──詩人魯米(Rumi)
◆內容簡介
★今日領導網站(LeadershipNow.com)2024年4月「最佳領導好書」
★《渴望雜誌》(Aspire Magazine)2024年4月「十大勵志好書」
讓同理心成為你的超能力,療癒自己,建立更深的關係,在世上推動更大的改變。
同理心絕不是什麼弱點,而是帶來改變的力量,協助我們療癒自己,強化關係,事半功倍。作者歐洛芙醫生在先前的代表作《共感人完全自救手冊》,替我們打好培養同理心的基礎,在日常生活中療癒身心與提升情商。這次的最新力作除了能幫到高敏人,也適合所有想發掘同理心天賦的人們,一起發揮人人都有的超能力。
歐洛芙醫生運用神經科學、心理學與能量醫學的洞見,傳授許多重要的課題,包括:
◆找出你的同理心風格:挖掘與培養獨特的敏感特質
◆共感人的自我照顧:安撫你的神經系統,避免同理心過載
◆設定健康的界線,管理你處理他人情緒的方式
◆在自己身上運用同理心,更能愛自己,療癒身心,從創傷中站起來
◆辨識有同理缺失症的人,保護自
作者簡介
茱迪斯‧歐洛芙 Judith Orloff, MD
經過認證的精神科醫生、UCLA精神臨床院成員,也是紐約時報排行榜暢銷作家。醫學、精神病學、同理心與直覺發展領域的先驅,著有《共感人完全自救手冊》(The Empath’s Survival Guide)、《共感人365天療癒處方》(Thriving as an Empath)、《讓情緒自由》(Emotional Freedom)、《正向能量》(Positive Energy)、《神奇的第二視覺》(Second Sight)。
CNN、全國公共廣播電台(NPR)、谷歌演講(Talks at Google)、TEDx,以及美國精神醫學學會(American Psychiatric Association),紛紛介紹歐洛芙醫生的著作。她亦登上《今日美國》(USA Today)、《歐普拉雜誌》(O, The Oprah Magazine)、《美國科學人》(Scientific American)和《新英格蘭醫學雜誌》(The New England Journal of Medicine)。歐洛芙醫生平日在私人診所治療高敏人,也為機構提供同理心訓練課程。如果想進一步瞭解歐洛芙醫生的共感人支持電子報(Empath Support Newsletter)與Facebook上的共感人支持社群(Empath Support Community),請造訪drjudithorloff.com
CNN、全國公共廣播電台(NPR)、谷歌演講(Talks at Google)、TEDx,以及美國精神醫學學會(American Psychiatric Association),紛紛介紹歐洛芙醫生的著作。她亦登上《今日美國》(USA Today)、《歐普拉雜誌》(O, The Oprah Magazine)、《美國科學人》(Scientific American)和《新英格蘭醫學雜誌》(The New England Journal of Medicine)。歐洛芙醫生平日在私人診所治療高敏人,也為機構提供同理心訓練課程。如果想進一步瞭解歐洛芙醫生的共感人支持電子報(Empath Support Newsletter)與Facebook上的共感人支持社群(Empath Support Community),請造訪drjudithorloff.com
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