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內容簡介
有人是在父母身邊最感到安全和安心，
有人相反，在父母身邊覺得特別緊張
這本書獻給心裡有傷，又不知道如何說的大人
你不需要答對、解決所有原生家庭的問題，也能得到幸福
為何你總是感覺要很努力，才能得到父母的愛？
為何習慣了以父母心情為優先，才思考自己想要什麼？
又是從什麼時候開始，把父母情緒、家庭氣氛、親子關係的和諧當作自己的責任？
家，為什麼成了讓你最疲憊的地方？
與父母的關係是生命中最早的課題，但不是一輩子都要答對的難題
在成長過程中，那些父母從未道破的冷漠、責任轉嫁與偏心對待，是否在你心裡留下一道道隱性傷痕？也悄悄改寫了你看待自己的方式，甚至讓你質疑「是不是我不夠好，才不值得被愛？」
本書寫給曾在家庭中受傷、正在努力擺脫內在枷鎖的人，作者羽茜以溫柔但直視的筆觸，陪伴你回望家庭中難以言說的傷，辨識父母的情緒操控與有條件的愛，並學習畫下心理界線，慢慢地，找回自我價值與關係自由的可能。
本書透過細膩觀察與書寫，帶你理解：
▸ 什麼是有毒的家庭情感
▸ 區辨情緒勒索與責任錯置
▸ 怎麼停止討好迎合與自我懷疑
▸ 如何畫出心理界線，情感獨立
▸ 如何重新滋養珍惜自己
#關於保持距離│和家人保持距離的人，通常是有所覺悟：改變別人是不可能的，人只能改變自己。
#關於忍耐教育│習慣忍耐的孩子在關係中，即使被用很糟的方式對待，感到非常痛苦時也不會果斷逃走，而是會陷入迷惘、不知該如何是好。因為他們從父母那邊學到的是：都是不能忍耐的自己不對。
#關於感恩│有些父母總是要孩子
為何習慣了以父母心情為優先，才思考自己想要什麼？
又是從什麼時候開始，把父母情緒、家庭氣氛、親子關係的和諧當作自己的責任？
家，為什麼成了讓你最疲憊的地方？
與父母的關係是生命中最早的課題，但不是一輩子都要答對的難題
在成長過程中，那些父母從未道破的冷漠、責任轉嫁與偏心對待，是否在你心裡留下一道道隱性傷痕？也悄悄改寫了你看待自己的方式，甚至讓你質疑「是不是我不夠好，才不值得被愛？」
本書寫給曾在家庭中受傷、正在努力擺脫內在枷鎖的人，作者羽茜以溫柔但直視的筆觸，陪伴你回望家庭中難以言說的傷，辨識父母的情緒操控與有條件的愛，並學習畫下心理界線，慢慢地，找回自我價值與關係自由的可能。
本書透過細膩觀察與書寫，帶你理解：
▸ 什麼是有毒的家庭情感
▸ 區辨情緒勒索與責任錯置
▸ 怎麼停止討好迎合與自我懷疑
▸ 如何畫出心理界線，情感獨立
▸ 如何重新滋養珍惜自己
#關於保持距離│和家人保持距離的人，通常是有所覺悟：改變別人是不可能的，人只能改變自己。
#關於忍耐教育│習慣忍耐的孩子在關係中，即使被用很糟的方式對待，感到非常痛苦時也不會果斷逃走，而是會陷入迷惘、不知該如何是好。因為他們從父母那邊學到的是：都是不能忍耐的自己不對。
#關於感恩│有些父母總是要孩子
作者簡介
羽茜
政治大學社會學碩士，曾獲耕莘文學獎短篇小說組首獎，著有《成為母親之後》、《在婚姻裡孤獨》、《媽媽的自由》、《今天雖然很好但不知道明天會怎樣》、《家庭傷痕》。寫作的議題涵蓋婚姻、家庭、母職、兩性、親子關係和教養，但覺得在這些議題背後，最主要的關心是愛，想知道人與人之間互相關愛、在一起能覺得幸福的條件是什麼。時常覺得三十歲後的自己是一個全新的生命，和兩個孩子一起成長，至今仍在探索自己、了解自己的過程。
https://www.facebook.com/babysvision
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