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內容簡介
◎ 醫學實證 × 圖解易懂 × 可修復實踐
◎ 日本Amazon醫學暢銷榜大受好評
◎ 輕鬆養好腎，還能預防心血管疾病
台灣高達96%的慢性腎病患者完全無自覺，
有20%的患者首次就醫就被宣告──要洗腎！
「疲累、代謝不良、水腫、血壓異常、皮膚癢、尿液起泡、顏色異常……
你以為只是小毛病，其實是腎臟早已發出求救訊號！」
專科醫生帶你看懂腎臟發炎、免疫異常警訊，早一步了解腎臟訊號，就能靠飲食與運動延緩幫助病情、避免發展腎衰竭，打造健康「腎利人生」！
【本書特色】
》》》1分鐘搞懂腎臟全機能，讓醫學知識變簡單
◆腎臟是什麼樣的器官？如何才能避免急性腎損傷？
◆慢性腎臟病（CKD）是什麼？常見疾病有哪些？
◆慢性腎臟病會有自覺症狀嗎？身體會出現哪些警訊變化？
◆帶你認識GFR、尿蛋白、肌酸酐數值，聰明看懂健檢報告、正確預防！
◆越好吃越危險！你不能不知道的10種傷腎NG食物……
◆只要在部位選擇跟烹調方式下點工夫，正常吃肉也OK！
◆小心調味料地雷！哪些是餐桌上容易不自覺就攝取到的「隱藏鹽分」？
◆簡單易做的「腎臟復健操」，在家就能訓練腎臟與心肺功能！
◆洗腎期間也能動起來！醫學實證「復健操」能幫助提升透析效率、改善體能！
有20%的患者首次就醫就被宣告──要洗腎！
「疲累、代謝不良、水腫、血壓異常、皮膚癢、尿液起泡、顏色異常……
你以為只是小毛病，其實是腎臟早已發出求救訊號！」
專科醫生帶你看懂腎臟發炎、免疫異常警訊，早一步了解腎臟訊號，就能靠飲食與運動延緩幫助病情、避免發展腎衰竭，打造健康「腎利人生」！
【本書特色】
》》》1分鐘搞懂腎臟全機能，讓醫學知識變簡單
◆腎臟是什麼樣的器官？如何才能避免急性腎損傷？
◆慢性腎臟病（CKD）是什麼？常見疾病有哪些？
◆慢性腎臟病會有自覺症狀嗎？身體會出現哪些警訊變化？
◆帶你認識GFR、尿蛋白、肌酸酐數值，聰明看懂健檢報告、正確預防！
◆越好吃越危險！你不能不知道的10種傷腎NG食物……
◆只要在部位選擇跟烹調方式下點工夫，正常吃肉也OK！
◆小心調味料地雷！哪些是餐桌上容易不自覺就攝取到的「隱藏鹽分」？
◆簡單易做的「腎臟復健操」，在家就能訓練腎臟與心肺功能！
◆洗腎期間也能動起來！醫學實證「復健操」能幫助提升透析效率、改善體能！
作者簡介
上月正博
東北大學名譽教授、山形縣立保健醫療大學理事長暨校長。1981年畢業於東北大學醫學院。曾任墨爾本大學內科約聘研究員、東北大學醫學院附設醫院助理及講師，2000年成為東北大學研究所醫學系研究科教授，專攻科目為障礙科學，專攻領域為內科障礙學。曾任日本腎臟復健學會理事長、國際腎臟復健學會理事長。專門研究心臟與腎臟等內科障礙復健療法。提倡「腎臟復健」，追求減輕腎臟病與透析醫療帶來的身心影響。
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