- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
關注
關注作者、出版社、系列，新刊上架可獲得通知！
放大
.concat(' ')
.concat(encodeURIComponent(location.href)) .concat('(')
.concat(encodeURIComponent(document.title)) .concat(')'),'_blank','toolbar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes,top=180,left=450,width=850,height=650'));)
內容簡介
◣ 更年不是老化，而是系統升級 ◢
更年期雖然無法避免，但妳可以避免所有不舒服
◣ 更年不是老化，而是系統升級 ◢
更年期雖然無法避免，但妳可以避免所有不舒服
★紐約時報暢銷書第一名
★紐約郵報年度最佳書籍
★出版即登美國亞馬遜暢銷書排行榜至今
生而為女性，最終都會迎來更年期。我們每個人遇到的狀況可能會不同，但人人都不應該感到徬徨無助，這本書告訴妳從更年期前期到停經後的生活，所有應該知道的身心健康訊息，能為妳照亮前行之路。
本書是每一個系統升級期的女性需要的所有工具，全面、權威的科學資訊和生活經驗，涵蓋了每位女性的需求，從外貌和睡眠習慣的變化到神經、肌肉骨骼、心理和性問題，讓你正確、有目標的變成一個健康、過得舒服的2.0版本！
▍台灣女性健康狀況
台灣女性平均45歲到52歲進入更年期，更年期前期的症狀甚至會提早至35歲就出現。因雌激素慢慢減少產生的不適症狀出現在非認知中的更年期年齡，往往會被忽視，並且不被認為是「更年期」相關治療，導致錯失保健先機。
▍更年期為什麼重要？
若更年期的症狀沒有受到良好照顧，甚至會影響健康與性命。這是由於所有更年期症狀都與雌激素的下降直接相關。由於每個器官都有雌激素的接收器，而雌激素的下降會導致這些器官接收的雌激素變少，也會開始喪失維持健康的功能，從而造成許多症狀。
▍教你變化三階段的照護
圍更年期：
更年期雖然無法避免，但妳可以避免所有不舒服
★紐約時報暢銷書第一名
★紐約郵報年度最佳書籍
★出版即登美國亞馬遜暢銷書排行榜至今
生而為女性，最終都會迎來更年期。我們每個人遇到的狀況可能會不同，但人人都不應該感到徬徨無助，這本書告訴妳從更年期前期到停經後的生活，所有應該知道的身心健康訊息，能為妳照亮前行之路。
本書是每一個系統升級期的女性需要的所有工具，全面、權威的科學資訊和生活經驗，涵蓋了每位女性的需求，從外貌和睡眠習慣的變化到神經、肌肉骨骼、心理和性問題，讓你正確、有目標的變成一個健康、過得舒服的2.0版本！
▍台灣女性健康狀況
台灣女性平均45歲到52歲進入更年期，更年期前期的症狀甚至會提早至35歲就出現。因雌激素慢慢減少產生的不適症狀出現在非認知中的更年期年齡，往往會被忽視，並且不被認為是「更年期」相關治療，導致錯失保健先機。
▍更年期為什麼重要？
若更年期的症狀沒有受到良好照顧，甚至會影響健康與性命。這是由於所有更年期症狀都與雌激素的下降直接相關。由於每個器官都有雌激素的接收器，而雌激素的下降會導致這些器官接收的雌激素變少，也會開始喪失維持健康的功能，從而造成許多症狀。
▍教你變化三階段的照護
圍更年期：
作者簡介
瑪莉‧克萊爾‧哈弗
瑪莉‧克萊爾‧哈弗Mary Claire Haver, MD
哈弗醫師在婦產科領域獲得董事會認證，同時也是更年期專家學會認證的更年期專科醫師。同時她還是杜蘭大學認證的烹飪醫學專家。哈弗醫師畢業於路易斯安那州立大學的醫學中心，並於德州大學醫學分校 (UTMB) 完成了婦產科住院醫師訓練。在哈弗醫師的職業生涯中，曾在 UTMB 以及位於休斯頓的德州大學健康科學中心擔任臨床教授一職。2021 年，她創立了 Mary Claire Wellness，一間專門提供更年期患者照護服務的診所。藉由分享更年期女性的實證指南，哈弗醫師在各大社群媒體平台上累積了超過 350 萬的粉絲。她與丈夫住在德州的加爾維斯敦，並育有兩位已成年的女兒。
哈弗醫師在婦產科領域獲得董事會認證，同時也是更年期專家學會認證的更年期專科醫師。同時她還是杜蘭大學認證的烹飪醫學專家。哈弗醫師畢業於路易斯安那州立大學的醫學中心，並於德州大學醫學分校 (UTMB) 完成了婦產科住院醫師訓練。在哈弗醫師的職業生涯中，曾在 UTMB 以及位於休斯頓的德州大學健康科學中心擔任臨床教授一職。2021 年，她創立了 Mary Claire Wellness，一間專門提供更年期患者照護服務的診所。藉由分享更年期女性的實證指南，哈弗醫師在各大社群媒體平台上累積了超過 350 萬的粉絲。她與丈夫住在德州的加爾維斯敦，並育有兩位已成年的女兒。
相關推薦書刊
買此商品的人也買了...
購買前的注意事項
- 本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽，或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
- 如有下載閱讀需求，為避免裝置版本無法適用，建議於購書前，先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP，並可先下載免費電子書，確認可順利使用後再行購書。
- 由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。
現在完成手機驗證，還可以領取一本免費電子書！
