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內容簡介
十倍放大對自己的信心、賞識與珍愛……
厚植內在本錢，
就不怕日後的不順遂或打擊，扣光你的勇氣與行動力。
人生從來不是贏在起跑點，而是贏在轉捩點。
16年臨床心理師歷程，獨創強大內在自我的關鍵，
洪培芸陪你越行動越明白，活出今生最好的安排。
這不僅是一本心靈指引，更是一份行動指南。
關鍵只有一個：不要停。
十倍放大你的自信，別讓自己退縮動不了。
只要行動起來，就能活出你的最好可能！
過去，作者曾有許多精采的創作，深究心理的創傷與困境。如今，他轉身發現人生困境的一個新解方：一個人能不能終結今生的苦難，取決於內心的強度。
透過16年心理師工作經驗、深刻洞察及自我實踐，他理解到要跨越來自原生家庭、親密關係、工作職場、人生迷惘等各種困境，就要「十倍強化自己」，並以「持續行動」，一天一天加深對人生的掌控力。
他從自身的心路歷程出發，以具體案例與日常策略，提供一套有效提升內心強度的行動系統，帶領讀者探討成長及突破的五個動能及關鍵，並破解算命、各種心理測驗及分類的迷思，正向自驗預言。透過本書，你將能從迷惘中找到方向，在逆境中累積力量，對人生產生更長遠、更寬廣的全面提升。
專文推薦
吳若權 作家/廣播主持/企業顧問
楊斯棓 《人生路引》《要有一個人》作者
鐘穎 心理學作家/愛智者書窩版主
郝旭烈 郝聲音Podcast主持人
陳賢篤Charles Chen 美國新時代基金會創辦人
【本書重點】
你是否正面臨人生卡關，無法突破困局？
你是否渴望活出更有意義更自在的生活？
你是否希望擁有強大的內心力量，迎接
關鍵只有一個：不要停。
十倍放大你的自信，別讓自己退縮動不了。
只要行動起來，就能活出你的最好可能！
過去，作者曾有許多精采的創作，深究心理的創傷與困境。如今，他轉身發現人生困境的一個新解方：一個人能不能終結今生的苦難，取決於內心的強度。
透過16年心理師工作經驗、深刻洞察及自我實踐，他理解到要跨越來自原生家庭、親密關係、工作職場、人生迷惘等各種困境，就要「十倍強化自己」，並以「持續行動」，一天一天加深對人生的掌控力。
他從自身的心路歷程出發，以具體案例與日常策略，提供一套有效提升內心強度的行動系統，帶領讀者探討成長及突破的五個動能及關鍵，並破解算命、各種心理測驗及分類的迷思，正向自驗預言。透過本書，你將能從迷惘中找到方向，在逆境中累積力量，對人生產生更長遠、更寬廣的全面提升。
專文推薦
吳若權 作家/廣播主持/企業顧問
楊斯棓 《人生路引》《要有一個人》作者
鐘穎 心理學作家/愛智者書窩版主
郝旭烈 郝聲音Podcast主持人
陳賢篤Charles Chen 美國新時代基金會創辦人
【本書重點】
你是否正面臨人生卡關，無法突破困局？
你是否渴望活出更有意義更自在的生活？
你是否希望擁有強大的內心力量，迎接
作者簡介
洪培芸
臨床心理師、暢銷暨長銷作家。
曾任儲備寄養家庭審查委員、在《50+：用新的方法，創造自己的理想老後》、《人物誌》撰寫專欄，帶領成長團體，並經常受邀到企業、各大專院校、社福團體演講，也時常上電視、廣播及Podcast節目分享。
著有《人際剝削》、《微笑憂鬱》、《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》、《心理防衛》、《療癒內疚》人生五書。
對洪培芸來說，「認識自己」就是改變人生的起點，「活出自己」則是生命價值的體現，「持續行動」讓一切成為可能。
FB粉絲專頁：洪培芸的心理觀察
曾任儲備寄養家庭審查委員、在《50+：用新的方法，創造自己的理想老後》、《人物誌》撰寫專欄，帶領成長團體，並經常受邀到企業、各大專院校、社福團體演講，也時常上電視、廣播及Podcast節目分享。
著有《人際剝削》、《微笑憂鬱》、《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》、《心理防衛》、《療癒內疚》人生五書。
對洪培芸來說，「認識自己」就是改變人生的起點，「活出自己」則是生命價值的體現，「持續行動」讓一切成為可能。
FB粉絲專頁：洪培芸的心理觀察
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