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內容簡介
★122篇國際醫學論文佐證★
★18萬份心電圖驗證★
★日本亞馬遜4.6推薦★
★清晨6點即大排長龍日本心臟名醫★
明明看起來都很健康，為何心臟病會突然襲來？
因為多數人皆患有「隱性心臟衰竭」卻不自覺。
現代人平均壽命延長了，
健康壽命的差距卻從未縮短！
在這人生百年的時代，
有多少人能幸福迎來百歲呢？
*************************************
心臟是身體的引擎，健康的源頭！
擁有「行動能力」和「進食能力」 才是幸福人生的指標。
1回3分鐘「心臟伸展操」
徹底降低「臥床不起 × 猝死」風險，
並遠離狹心症、心肌梗塞、心律不整、腦中風等突襲。
✧ 外食怎麼吃才健康？
✧ 延長生命的秘密武器？
✧ 醫院及健檢的盲點？
✧ 醫生害怕的「心臟衰竭大流行」是什麼？
✧ 年過５０的人大多患有心臟衰竭
✧ 強化心臟的「一天生活方式」
✧ 令人驚訝的「抖腳」功效
✧ 坐著就能完成的伸展運動
✧ 快樂百歲的「飲食智慧」
✧ 無症狀也能致命？
*************************************
【本書要點】
心臟病為國人「第2大死因」，
心血管疾病的威脅，已超過第1名的癌症。
可說是「世界第一殺手」！
本書將全面公開能「活到100歲的最
因為多數人皆患有「隱性心臟衰竭」卻不自覺。
現代人平均壽命延長了，
健康壽命的差距卻從未縮短！
在這人生百年的時代，
有多少人能幸福迎來百歲呢？
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心臟是身體的引擎，健康的源頭！
擁有「行動能力」和「進食能力」 才是幸福人生的指標。
1回3分鐘「心臟伸展操」
徹底降低「臥床不起 × 猝死」風險，
並遠離狹心症、心肌梗塞、心律不整、腦中風等突襲。
✧ 外食怎麼吃才健康？
✧ 延長生命的秘密武器？
✧ 醫院及健檢的盲點？
✧ 醫生害怕的「心臟衰竭大流行」是什麼？
✧ 年過５０的人大多患有心臟衰竭
✧ 強化心臟的「一天生活方式」
✧ 令人驚訝的「抖腳」功效
✧ 坐著就能完成的伸展運動
✧ 快樂百歲的「飲食智慧」
✧ 無症狀也能致命？
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【本書要點】
心臟病為國人「第2大死因」，
心血管疾病的威脅，已超過第1名的癌症。
可說是「世界第一殺手」！
本書將全面公開能「活到100歲的最
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