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內容簡介
全球第一本以「正念領導」為主軸
結合心理 × 領導力 × 職場 × 自我成長
AI時代領導人必修課
全球第一本以「正念領導」為主軸
結合心理 × 領導力 × 職場 × 自我成長
AI時代領導人必修課
身為職場領袖的你，是否感到：
╳我每天都很忙，卻做不出有品質的決策？
╳團隊好像有在動，但彼此連結與信任度不夠？
╳作為主管，我總是為每一封訊息、每一件急事焦頭爛額，該怎麼辦？
╳我如何成為一個更具「覺察力」與「影響力」的領導者？
在AI與遠距協作盛行的今日，領導者面臨前所未有的挑戰：多工、過勞、決策疲乏、團隊疏離……你是否也常覺得時間被切碎、思緒難以聚焦、總在火線上疲於奔命？本書以正念領導與管理心理學為基礎，提出六步驟的實踐路線，幫助領導者突破資訊過載的迷霧，重建內在專注與團隊韌性。
這六個步驟不是一套線性流程，而是一個循環強化的領導練習路徑。從「覺察混亂 → 聚焦行動 → 穩定關係與自我 → 擴大影響力」，讓領導者在AI時代建立一套可持續、可迭代的專注力架構。
這不只是一本教你「如何領導」的書，更是一部關於「人性領導」的深度指南。幫助你重新找回工作的意義、生活的平衡，並在不斷加速的世界中，成為一個能夠沉著應對、啟發人心且真正「有覺察能力」的領導者。
【本書特色】
1.一本「幫你找回掌控感」的領導實戰手冊
提供具體架構與自我引導提問，
結合心理 × 領導力 × 職場 × 自我成長
AI時代領導人必修課
身為職場領袖的你，是否感到：
╳我每天都很忙，卻做不出有品質的決策？
╳團隊好像有在動，但彼此連結與信任度不夠？
╳作為主管，我總是為每一封訊息、每一件急事焦頭爛額，該怎麼辦？
╳我如何成為一個更具「覺察力」與「影響力」的領導者？
在AI與遠距協作盛行的今日，領導者面臨前所未有的挑戰：多工、過勞、決策疲乏、團隊疏離……你是否也常覺得時間被切碎、思緒難以聚焦、總在火線上疲於奔命？本書以正念領導與管理心理學為基礎，提出六步驟的實踐路線，幫助領導者突破資訊過載的迷霧，重建內在專注與團隊韌性。
這六個步驟不是一套線性流程，而是一個循環強化的領導練習路徑。從「覺察混亂 → 聚焦行動 → 穩定關係與自我 → 擴大影響力」，讓領導者在AI時代建立一套可持續、可迭代的專注力架構。
這不只是一本教你「如何領導」的書，更是一部關於「人性領導」的深度指南。幫助你重新找回工作的意義、生活的平衡，並在不斷加速的世界中，成為一個能夠沉著應對、啟發人心且真正「有覺察能力」的領導者。
【本書特色】
1.一本「幫你找回掌控感」的領導實戰手冊
提供具體架構與自我引導提問，
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