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內容簡介
我們的共同目標，就是讓自己更有光彩
尋回窈窕少女心的青春時光
原來，體重管理可以是一件滿溢著浪漫的事！
我們的共同目標，就是讓自己更有光彩
尋回窈窕少女心的青春時光
原來，體重管理可以是一件滿溢著浪漫的事！
翻閱這本書，只要利用5分鐘，藉由有趣的心理小測驗，先測試一下自己的生活減重指數，讓我們一同邁向體重管理的浪漫之路。
美健減重是一種內省，一種長長久久身心平衡的體悟，管理得當則自信完美！
限醣飲食對於維持健美的體態有著顯著的功效，對於疾病的預防更有不可或缺之必要，期許提供給讀者一個學習、調整、飽滿、健康的完整方案，從食材嚴選到食譜定案，從甜點到麵包，創新巧思與專業手法並濟，跳脫思維框架，獨樹一格，把不可能變成唾手可得。
經典的麵包、蛋糕、點心，不但撫慰人心，而且更是生活中不可或缺的重中之重，令人垂筵三尺。
法國波爾多特產糕點─可麗露
法國權威糕點協會Relais Desserts 2016年評出最頂級的甜品─魔術方塊蛋糕
美式最經典的搓洞草莓蛋糕
使用簡單配方取代栗子的蒙布朗栗子蛋糕
紅酒醋巧克力蛋糕─阿茲特克
潔白輕柔如天使翅膀般─天使蛋糕
還有3分鐘一定成功不用烤箱的比利時鬆餅……全新低醣完美配方與創新！
一場世紀浪漫的減重之約，就在《田安石的低醣浪漫》一書中與大家相見！
本書特色
‧有趣實用的生活小測驗，讓自己明白在體重管理的路上，自己的現狀為何。<
尋回窈窕少女心的青春時光
原來，體重管理可以是一件滿溢著浪漫的事！
翻閱這本書，只要利用5分鐘，藉由有趣的心理小測驗，先測試一下自己的生活減重指數，讓我們一同邁向體重管理的浪漫之路。
美健減重是一種內省，一種長長久久身心平衡的體悟，管理得當則自信完美！
限醣飲食對於維持健美的體態有著顯著的功效，對於疾病的預防更有不可或缺之必要，期許提供給讀者一個學習、調整、飽滿、健康的完整方案，從食材嚴選到食譜定案，從甜點到麵包，創新巧思與專業手法並濟，跳脫思維框架，獨樹一格，把不可能變成唾手可得。
經典的麵包、蛋糕、點心，不但撫慰人心，而且更是生活中不可或缺的重中之重，令人垂筵三尺。
法國波爾多特產糕點─可麗露
法國權威糕點協會Relais Desserts 2016年評出最頂級的甜品─魔術方塊蛋糕
美式最經典的搓洞草莓蛋糕
使用簡單配方取代栗子的蒙布朗栗子蛋糕
紅酒醋巧克力蛋糕─阿茲特克
潔白輕柔如天使翅膀般─天使蛋糕
還有3分鐘一定成功不用烤箱的比利時鬆餅……全新低醣完美配方與創新！
一場世紀浪漫的減重之約，就在《田安石的低醣浪漫》一書中與大家相見！
本書特色
‧有趣實用的生活小測驗，讓自己明白在體重管理的路上，自己的現狀為何。<
作者簡介
田安石
田安石
法商精品集團(Richemont Group)與美國道瓊成分股公司之中高階主管
旅居紐約企業管理歸國學人及低醣料理實驗家
FB:田安石的低醣浪漫社團
IG: Instagrann44
華人區第一本中文低醣烘焙工具書作家
2017 / 2018年博客來年度暢銷書作家
生活上的心滿意足，源自於內在本心的豐盈，浸淫在烘焙過程中，不虞匱乏的靜默與喜悅就在我們的指尖與味蕾上跳躍！
著作：《田安石的低醣廚房》2017
《田安石的低醣餐桌》2018
法商精品集團(Richemont Group)與美國道瓊成分股公司之中高階主管
旅居紐約企業管理歸國學人及低醣料理實驗家
FB:田安石的低醣浪漫社團
IG: Instagrann44
華人區第一本中文低醣烘焙工具書作家
2017 / 2018年博客來年度暢銷書作家
生活上的心滿意足，源自於內在本心的豐盈，浸淫在烘焙過程中，不虞匱乏的靜默與喜悅就在我們的指尖與味蕾上跳躍！
著作：《田安石的低醣廚房》2017
《田安石的低醣餐桌》2018
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