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內容簡介
人氣物理治療師林子崴（崴爺），首部巨作！
7條肌筋膜經線 × 7大失衡症狀解方 × 3款神器應用
筋膜 × 脊椎 × 姿勢
解痠止痛新解方，三管齊下最有效！
根據臺灣勞動部「勞動及職業安全衛生研究所」（iLOSH）
2022年針對4009名受雇勞工進行的《勞動環境安全衛生認知調查》統計，
有高達59.7%的受訪者表示，過去一年曾出現過肌肉骨骼痠痛症狀，
其中又以肩膀及頸部比例最高，占51.2%；後續則為下背部、上背部、上肢、下肢等。
而疼痛主因，極可能源自不健康的筋膜狀態及長期對脊椎不友善的姿勢環境。
本書作者林子崴，江湖人稱崴爺，現為臺北榮民總醫院神經修復科物理治療師；
擅長透過臺灣人最愛的「諧音梗」，以及輕鬆易懂的解說與實演，協助大眾解痠止痛。
擁有高人氣的他，至今持續與各大醫療院所、學校與企業合作開辦衛教與體適能課程。
執業近20年來，有感於每回課後的Q & A時段，學員們總有問不完的疑難雜症，
而在臨床治療時，亦不乏因脊椎、筋膜病症而前來尋求醫療協助的民眾。
對此，崴爺表示：
「病患總是期待能有『最新的科技、最好的藥物』以解決當下的疼痛。
但殊不知，脊椎與筋膜的問題絕非一朝一夕，而是成年累月所致。
而要『從根源改善』，則必須從日常生活的動作模式做起。」
★超脊筋膜治痛四步驟：認識、評估、矯正、訓練
全書以四步驟組成，即：認識、評估、矯正、訓練。
首先，在Part 1和Part 2裡，崴爺將帶領讀者「認識
2022年針對4009名受雇勞工進行的《勞動環境安全衛生認知調查》統計，
有高達59.7%的受訪者表示，過去一年曾出現過肌肉骨骼痠痛症狀，
其中又以肩膀及頸部比例最高，占51.2%；後續則為下背部、上背部、上肢、下肢等。
而疼痛主因，極可能源自不健康的筋膜狀態及長期對脊椎不友善的姿勢環境。
本書作者林子崴，江湖人稱崴爺，現為臺北榮民總醫院神經修復科物理治療師；
擅長透過臺灣人最愛的「諧音梗」，以及輕鬆易懂的解說與實演，協助大眾解痠止痛。
擁有高人氣的他，至今持續與各大醫療院所、學校與企業合作開辦衛教與體適能課程。
執業近20年來，有感於每回課後的Q & A時段，學員們總有問不完的疑難雜症，
而在臨床治療時，亦不乏因脊椎、筋膜病症而前來尋求醫療協助的民眾。
對此，崴爺表示：
「病患總是期待能有『最新的科技、最好的藥物』以解決當下的疼痛。
但殊不知，脊椎與筋膜的問題絕非一朝一夕，而是成年累月所致。
而要『從根源改善』，則必須從日常生活的動作模式做起。」
★超脊筋膜治痛四步驟：認識、評估、矯正、訓練
全書以四步驟組成，即：認識、評估、矯正、訓練。
首先，在Part 1和Part 2裡，崴爺將帶領讀者「認識
作者簡介
林子崴（崴爺）
林子崴（崴爺）
【現職】
臺北榮總神經修復科 物理治療師
【學經歷】
中國醫藥大學物理治療學系 學士
長庚大學復健科學研究所 碩士
勞動部從事勞工健康服務 物理治療師
教育部體育署 國民體適能中級指導員
台灣運動復健學會 教育委員會委員
臺灣大學物理治療學系 臨床講師
國立陽明交通大學 物理治療暨輔助科技學系 臨床講師
中國醫藥大學物理治療學系 臨床講師
【資格認證】
ROCKTape Basic & Advanced
ROCKPods & Glide
ROCKFloss Basic & Advanced
ROCKTAPE Vibration Specialist
Trigger Point SMR
Under Armour Training Lv1
臉書粉專 崴爺《瞧》姿勢～Weifit move better
【現職】
臺北榮總神經修復科 物理治療師
【學經歷】
中國醫藥大學物理治療學系 學士
長庚大學復健科學研究所 碩士
勞動部從事勞工健康服務 物理治療師
教育部體育署 國民體適能中級指導員
台灣運動復健學會 教育委員會委員
臺灣大學物理治療學系 臨床講師
國立陽明交通大學 物理治療暨輔助科技學系 臨床講師
中國醫藥大學物理治療學系 臨床講師
【資格認證】
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ROCKPods & Glide
ROCKFloss Basic & Advanced
ROCKTAPE Vibration Specialist
Trigger Point SMR
Under Armour Training Lv1
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