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內容簡介
大自然帶來的療癒與舒緩效果，
是可以測定、可以量化的嗎？
牛津大學生物系教授、英國皇家植物園前科學主任、
《植物博物館》作者
～凱西．威利斯～
以科學轉譯我們與自然療癒之間的語言
◆◆◆
我們往往都認為，必須遠赴深山或森林才能接觸到大自然。
然而，凱西．威利斯教授用許多令人信服的實驗數據告訴我們：
大自然以各種形式存在於生活周遭，
我們只要掌握簡單的概念，
便能輕鬆把「自然力」安排進生活裡。
◆◆◆
●雪松釋放的雪松醇，可以增強人體對抗癌細胞的能力；
●如果你開車時容易感到煩躁、憤怒，不妨聞聞玫瑰和薄荷的香氣，有助於冷靜情緒，行車安全；麝香則是建議避免的味道；
●傾聽是減壓非常重要的一種方式，當我們聆聽來自大自然的聲音時，從壓力中恢復過來的速度，會比單純看到自然景色來得更快；
●眼睛在凝視模式中，會主動尋找碎形維度介於1.3到1.5的形態，並得到平靜感，而在大自然中，就是開闊的地景加上零零星星的幾棵樹；
●在室內放置一盆吊蘭，六個月後，地板和牆壁的微生物多樣性會顯著增加，特別是有益的植物細菌。
十五年前，任職於牛津大學的凱西．威利斯教授在《科學》期刊讀到一篇研究，提及術後的病患若能從窗戶望見樹木，康復速度會比只能看見牆壁的病患快了許多。這篇報告引起了凱西的興趣，於是她開始研讀相關的科學研究，也以更
《植物博物館》作者
～凱西．威利斯～
以科學轉譯我們與自然療癒之間的語言
◆◆◆
我們往往都認為，必須遠赴深山或森林才能接觸到大自然。
然而，凱西．威利斯教授用許多令人信服的實驗數據告訴我們：
大自然以各種形式存在於生活周遭，
我們只要掌握簡單的概念，
便能輕鬆把「自然力」安排進生活裡。
◆◆◆
●雪松釋放的雪松醇，可以增強人體對抗癌細胞的能力；
●如果你開車時容易感到煩躁、憤怒，不妨聞聞玫瑰和薄荷的香氣，有助於冷靜情緒，行車安全；麝香則是建議避免的味道；
●傾聽是減壓非常重要的一種方式，當我們聆聽來自大自然的聲音時，從壓力中恢復過來的速度，會比單純看到自然景色來得更快；
●眼睛在凝視模式中，會主動尋找碎形維度介於1.3到1.5的形態，並得到平靜感，而在大自然中，就是開闊的地景加上零零星星的幾棵樹；
●在室內放置一盆吊蘭，六個月後，地板和牆壁的微生物多樣性會顯著增加，特別是有益的植物細菌。
十五年前，任職於牛津大學的凱西．威利斯教授在《科學》期刊讀到一篇研究，提及術後的病患若能從窗戶望見樹木，康復速度會比只能看見牆壁的病患快了許多。這篇報告引起了凱西的興趣，於是她開始研讀相關的科學研究，也以更
作者簡介
凱西．威利斯
牛津大學生物系的生物多樣性教授以及艾德蒙學堂（St Edmund Hall）的院長，也是上議院的中立議員終身貴族，曾經擔任過英國皇家植物園（Royal Botanic Gardens）的科學總監，以及自然資本委員會（Natural Capital Committee）成員。
凱西擁有豐富的廣播經驗，曾經榮獲大英帝國司令勳章（CBE），2015年更獲英國皇家學會（Royal Society）授予麥可．法拉第公共科學傳播獎章（Michael Faraday Medal for public communication of science）。
凱西擁有豐富的廣播經驗，曾經榮獲大英帝國司令勳章（CBE），2015年更獲英國皇家學會（Royal Society）授予麥可．法拉第公共科學傳播獎章（Michael Faraday Medal for public communication of science）。
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