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內容簡介
★韓國網路書店Yes24 9.9顆星推薦！
★生活風格暢銷TOP100，現代人必備的生活技能！
★讀者盛讚：「少了倦怠、不再浪費時間，管理能量讓我過著夢想中的人生！」
早上靠美式咖啡續命，進公司後立刻被如海浪般湧來的 Email 和待辦事項淹沒；
好不容易撐到中午喘口氣，吃完午餐後又迎來「飽睏」大魔王。
下午繼續沒處理完的雜事、主管臨時交辦的任務──抬頭一看，又六點了。
一天忙下來，待辦清單劃掉不少，心裡卻覺得空虛又疲憊：
想做的事永遠被擠到假日，疲勞的身心只能偶爾靠特休來療癒自己……
你是不是很想問：「今天也這麼努力了，為什麼生活卻沒有變好？」
因為，你掉進了時間管理的陷阱，卻沒意識到「管理能量」才是把努力轉化為成果的關鍵。
作者韓善英曾花了10年，把自己鍛鍊成「時間管理專家」，
25歲起就在大學與企業授課，累積超過百場演講與一對一教練。
為了兼顧學業、工作與家庭，她不斷優化行程表，卻發現： 滿滿的行程表帶來的不是成就，而是一點一滴被蠶食的人生。
她無視身心警訊一路衝刺，相信「只要時間管理好就行了」。
直到經歷病痛與成為母親，才真正領悟：
．我們真正擁有的資源，不是平面的時刻表，而是立體的「時間＋能量」。
．關鍵不在於「把時間切得多細」，而是「讓能量發揮在對的地方」。
彼得・杜拉克曾說：「最危險的事，就是把不該有效率完成的事，做得太有效率。」
我們的時間有限，選擇做什麼、專注在哪裡，才
好不容易撐到中午喘口氣，吃完午餐後又迎來「飽睏」大魔王。
下午繼續沒處理完的雜事、主管臨時交辦的任務──抬頭一看，又六點了。
一天忙下來，待辦清單劃掉不少，心裡卻覺得空虛又疲憊：
想做的事永遠被擠到假日，疲勞的身心只能偶爾靠特休來療癒自己……
你是不是很想問：「今天也這麼努力了，為什麼生活卻沒有變好？」
因為，你掉進了時間管理的陷阱，卻沒意識到「管理能量」才是把努力轉化為成果的關鍵。
作者韓善英曾花了10年，把自己鍛鍊成「時間管理專家」，
25歲起就在大學與企業授課，累積超過百場演講與一對一教練。
為了兼顧學業、工作與家庭，她不斷優化行程表，卻發現： 滿滿的行程表帶來的不是成就，而是一點一滴被蠶食的人生。
她無視身心警訊一路衝刺，相信「只要時間管理好就行了」。
直到經歷病痛與成為母親，才真正領悟：
．我們真正擁有的資源，不是平面的時刻表，而是立體的「時間＋能量」。
．關鍵不在於「把時間切得多細」，而是「讓能量發揮在對的地方」。
彼得・杜拉克曾說：「最危險的事，就是把不該有效率完成的事，做得太有效率。」
我們的時間有限，選擇做什麼、專注在哪裡，才
作者簡介
韓善英
「我曾以為，完美的時間管理就是答案。」
曾經，她是將人生以 30 分鐘為單位精密劃分的時間管理專家。她在完全不懂中文的情況下挑戰延世大學中文系，最終成為全額獎學金得主──這背後的成功祕訣，正是她徹底執行的時間管理法。
25 歲起，她就穿梭於大學與企業，面對成千上萬的聽眾，以「時間管理專家」的身分備受肯定。然而，她在高效人生中，意外獲得了一個顛覆性的體悟：「真正創造成果的，不是時間，而是能量。」
這個洞察徹底改變了她的人生。如今，她一邊撫養兩個孩子，一邊持續投入自己的事業，親身體會到：即使時間變少，成效卻能更好。
與其不斷切割時間，不如提升能量品質──這種新的思維，為那些被密集計畫壓得喘不過氣的現代人，指引了一條更可持續的成長之路。
現實生活中，我們即使整天忙碌，仍可能收穫有限；即使花了大量時間，也未必換得理想成果。這本書要帶領讀者跳脫「時間管理」的框架，成為一本為渴望真實專注與成長的人所寫的實用指南。從作者的親身經歷，到提升能量的實踐方法，再到如何在工作與生活中發揮最佳表現，你將透過「能量管理」迎來全新的躍升。
曾經，她是將人生以 30 分鐘為單位精密劃分的時間管理專家。她在完全不懂中文的情況下挑戰延世大學中文系，最終成為全額獎學金得主──這背後的成功祕訣，正是她徹底執行的時間管理法。
25 歲起，她就穿梭於大學與企業，面對成千上萬的聽眾，以「時間管理專家」的身分備受肯定。然而，她在高效人生中，意外獲得了一個顛覆性的體悟：「真正創造成果的，不是時間，而是能量。」
這個洞察徹底改變了她的人生。如今，她一邊撫養兩個孩子，一邊持續投入自己的事業，親身體會到：即使時間變少，成效卻能更好。
與其不斷切割時間，不如提升能量品質──這種新的思維，為那些被密集計畫壓得喘不過氣的現代人，指引了一條更可持續的成長之路。
現實生活中，我們即使整天忙碌，仍可能收穫有限；即使花了大量時間，也未必換得理想成果。這本書要帶領讀者跳脫「時間管理」的框架，成為一本為渴望真實專注與成長的人所寫的實用指南。從作者的親身經歷，到提升能量的實踐方法，再到如何在工作與生活中發揮最佳表現，你將透過「能量管理」迎來全新的躍升。
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