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內容簡介
★暢銷書《糖尿病緩解心法》作者洪建德醫師最新力作！★
讓每個人身心靈健康美滿，是醫者最高理想！
枯樹如何開花？
就是要學會從預防醫學的角度，
避免罹患三高，用營養的美食滋養身體，
用多元的社交活動如結伴登山、國內外旅遊增加活力，
用音樂和繪畫等藝術擺脫憂鬱及孤寂。
新陳代謝暨老年醫學專家洪建德醫師，不藏私公開實用心法，
以醫療專業助病人避免多重用藥，最終停藥緩解，
並以自身培養繪畫興趣的經驗，引導病人展現自信，心花朵朵開。
提倡醫病平等、共同合作，
在中年過後，即認真看待健檢數據，
緩和三高、憂鬱症，消除身心症、孤寂的老年歲月，
預防認知症、飲食障礙症、胰島素阻抗的威脅，
不僅能增加生命的長度，更增添生命的厚度。
※本書重點※
第一部 預防生病 促進健康
糖尿病有沒有治療，生活品質真的很不一樣。當病人步入中老年，三高要合併治療，最好是從預防著手。
第二部 緩解疾病 扭轉乾坤
早發現早治療，並關注用藥的頻率和劑量，以免多重用藥造成其他合併症。除了藥物治療，也利用飲食和運動來預防未病。
第三部 身心靈平衡協調
不當的飲食衛教，導致許多病人變得憂鬱、焦慮，或處於迴避/限制型食物攝食障礙症的邊緣，甚至罹患厭食症，受營養缺乏和惡病質的侵蝕。唯有營養均衡的飲食，才能滋養身體與心靈。
作者簡介
洪建德
醫者一生懸命，「用心在看不見的地方」，懸念完美做好病患處方與營養、身心靈、生活起居、社會支持的大小事，以老年醫學專科醫師摩頂放踵40年，枯樹開花落實人間的傳奇故事，猶如天上繁星般數不完的精彩。
歡迎讀者瀏覽本書寥寥可數補捉這一幕幕感人心弦的片斷，見證作者一生引導百位病人一個個展現自信，心花朵朵開的耕耘足跡。
＊一七美生活診所執業醫師
＊內科、內分泌暨新陳代謝科、老年醫學、肥胖醫學專科醫師
＊核能防護師、高階醫務管理師等執照
＊德國邁茵茲約翰固騰堡大學醫學博士
＊美國科羅拉多大學醫院博士後研究
＊美國約翰霍普金斯大學公共衛生學院碩士
＊前國立陽明大學醫學院內科學部定副教授
＊歐洲美國日本多家醫院交流
FB：洪建德
粉專：糖尿病心法.洪建德博士
網站：人文醫師洪建德
部落格：時空旅人
枯樹如何開花？
就是要學會從預防醫學的角度，
避免罹患三高，用營養的美食滋養身體，
用多元的社交活動如結伴登山、國內外旅遊增加活力，
用音樂和繪畫等藝術擺脫憂鬱及孤寂。
新陳代謝暨老年醫學專家洪建德醫師，不藏私公開實用心法，
以醫療專業助病人避免多重用藥，最終停藥緩解，
並以自身培養繪畫興趣的經驗，引導病人展現自信，心花朵朵開。
提倡醫病平等、共同合作，
在中年過後，即認真看待健檢數據，
緩和三高、憂鬱症，消除身心症、孤寂的老年歲月，
預防認知症、飲食障礙症、胰島素阻抗的威脅，
不僅能增加生命的長度，更增添生命的厚度。
※本書重點※
第一部 預防生病 促進健康
糖尿病有沒有治療，生活品質真的很不一樣。當病人步入中老年，三高要合併治療，最好是從預防著手。
第二部 緩解疾病 扭轉乾坤
早發現早治療，並關注用藥的頻率和劑量，以免多重用藥造成其他合併症。除了藥物治療，也利用飲食和運動來預防未病。
第三部 身心靈平衡協調
不當的飲食衛教，導致許多病人變得憂鬱、焦慮，或處於迴避/限制型食物攝食障礙症的邊緣，甚至罹患厭食症，受營養缺乏和惡病質的侵蝕。唯有營養均衡的飲食，才能滋養身體與心靈。
作者簡介
洪建德
醫者一生懸命，「用心在看不見的地方」，懸念完美做好病患處方與營養、身心靈、生活起居、社會支持的大小事，以老年醫學專科醫師摩頂放踵40年，枯樹開花落實人間的傳奇故事，猶如天上繁星般數不完的精彩。
歡迎讀者瀏覽本書寥寥可數補捉這一幕幕感人心弦的片斷，見證作者一生引導百位病人一個個展現自信，心花朵朵開的耕耘足跡。
＊一七美生活診所執業醫師
＊內科、內分泌暨新陳代謝科、老年醫學、肥胖醫學專科醫師
＊核能防護師、高階醫務管理師等執照
＊德國邁茵茲約翰固騰堡大學醫學博士
＊美國科羅拉多大學醫院博士後研究
＊美國約翰霍普金斯大學公共衛生學院碩士
＊前國立陽明大學醫學院內科學部定副教授
＊歐洲美國日本多家醫院交流
FB：洪建德
粉專：糖尿病心法.洪建德博士
網站：人文醫師洪建德
部落格：時空旅人
歡迎讀者瀏覽本書寥寥可數補捉這一幕幕感人心弦的片斷，見證作者一生引導百位病人一個個展現自信，心花朵朵開的耕耘足跡。
＊一七美生活診所執業醫師
＊內科、內分泌暨新陳代謝科、老年醫學、肥胖醫學專科醫師
＊核能防護師、高階醫務管理師等執照
＊德國邁茵茲約翰固騰堡大學醫學博士
＊美國科羅拉多大學醫院博士後研究
＊美國約翰霍普金斯大學公共衛生學院碩士
＊前國立陽明大學醫學院內科學部定副教授
＊歐洲美國日本多家醫院交流
FB：洪建德
粉專：糖尿病心法.洪建德博士
網站：人文醫師洪建德
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