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內容簡介
焦慮來了，怎麼辦？：河馬先生與動物朋友們的互助聯盟與自救之旅
焦慮不是敵人，
而是保護自己的夥伴，
提醒我們在更大的問題出現之前，該如何照顧自己。
心悸的河馬先生、失眠的兔子太太、踢貓的豬先生，
不停洗手的蜥蜴奶奶、恐慌的刺蝟先生，以及讀高三的鴨小弟……
看動物朋友們如何透過集體的力量，
練習修復焦慮的情緒，
重新找回內心的平靜與生活的美好。
▍內容簡介
河馬先生的身體發生了異樣，去醫院檢查卻被告知完全正常。然而不適感卻時時來襲。經歷身心的疲憊，正準備放棄的時候，河馬先生得到醫生指點來到神經內科，被確診為焦慮症。
◆ 患上焦慮症的河馬先生，身體有哪些表現？
◆ 焦慮症究竟是怎樣的疾病？為什麼治好了又復發？
◆ 焦慮症能痊癒嗎？
◆ 在和焦慮症對抗的過程中，河馬先生是如何自救的？
看河馬先生與動物朋友們如何透過集體的力量，戰勝心中的焦慮，並幫助其他有焦慮症的動物朋友們，重獲健康與內心的平靜。這段療癒之旅，將鼓舞每一位讀者，在面對焦慮時，找到屬於自己的解答。
///
焦慮不是病，卻是許多疾病的源頭。
在現代生活中，幾乎每個人都會面臨不同程度的焦慮，無論是對未來的擔憂，還是壓抑的情緒。然而，焦慮本身
而是保護自己的夥伴，
提醒我們在更大的問題出現之前，該如何照顧自己。
心悸的河馬先生、失眠的兔子太太、踢貓的豬先生，
不停洗手的蜥蜴奶奶、恐慌的刺蝟先生，以及讀高三的鴨小弟……
看動物朋友們如何透過集體的力量，
練習修復焦慮的情緒，
重新找回內心的平靜與生活的美好。
▍內容簡介
河馬先生的身體發生了異樣，去醫院檢查卻被告知完全正常。然而不適感卻時時來襲。經歷身心的疲憊，正準備放棄的時候，河馬先生得到醫生指點來到神經內科，被確診為焦慮症。
◆ 患上焦慮症的河馬先生，身體有哪些表現？
◆ 焦慮症究竟是怎樣的疾病？為什麼治好了又復發？
◆ 焦慮症能痊癒嗎？
◆ 在和焦慮症對抗的過程中，河馬先生是如何自救的？
看河馬先生與動物朋友們如何透過集體的力量，戰勝心中的焦慮，並幫助其他有焦慮症的動物朋友們，重獲健康與內心的平靜。這段療癒之旅，將鼓舞每一位讀者，在面對焦慮時，找到屬於自己的解答。
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焦慮不是病，卻是許多疾病的源頭。
在現代生活中，幾乎每個人都會面臨不同程度的焦慮，無論是對未來的擔憂，還是壓抑的情緒。然而，焦慮本身
作者簡介
王蕾
王蕾
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