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內容簡介
小病自療，家庭常備偏方大全：老中醫45年實證智慧，教你輕鬆應對155種常見病痛，藥膳食療、穴位按摩、熱敷保健一本通。
✧零基礎✧易上手✧超圖解✧材料好買✧花少錢預防大病✧
——食物和中藥材是最好的醫護，讓中醫走進生活，健康相伴你我——
老中醫楊力45年實證與智慧，教你了解東方傳統醫學、日常對症養生，
透過穴按、食療、泡腳、熱敷、保健操，啟動身體自癒力，為自己和家人的健康把關！
——簡單有效的310個保健偏方，出自經典中醫書籍或民間實證——
全家人四季養生、緊急時刻緩解、兒童小病保健、全家人對症調養、
銀髮族長壽、男性強健保養、女性美顏抗老化、上班族放鬆身心、健康瘦身法，
安全有效地調理155種常見病痛，小病自療帶來養生長壽。
▍使用偏方前，先瞭解5大重點
1 因時、因地、因人制宜
2 不要盲目迷信小偏方
3 弄淸楚偏方的來源和組成分
4 求助專業醫師指導
5 客觀看待小偏方
▍家庭偏方走進你的日常，讓廚房變成健康診療所
當你或家人出現小病痛時，快來翻閱這本書！老中醫嚴選155種常見病症，衍伸310個容易執行的偏方。本書偏方出自中醫經典醫藥書籍《本草綱目》、《食療本草》、《神農本草經》、《丹溪心法》或民間驗方，涵蓋多方面：「食療、藥膳，穴位按摩、艾灸、拍打推揉、熱敷等。」取材方便、花小錢、易操作、效果佳，不僅能及時減輕痛苦，還能幫助大家健康長壽。<
——食物和中藥材是最好的醫護，讓中醫走進生活，健康相伴你我——
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透過穴按、食療、泡腳、熱敷、保健操，啟動身體自癒力，為自己和家人的健康把關！
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4 求助專業醫師指導
5 客觀看待小偏方
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作者簡介
楊力
楊力
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