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內容簡介
成書久遠的《黃帝內經,確立了傳統中醫學的理論體系,同時也確立了中醫養生學的理論基礎。此後,歷代著名的醫學家,大多也是當時有名的養生家,如:東漢的華佗、東晉的葛洪、南朝的陶弘景、唐代的孫思邈等,他們不斷地充實、完善著中醫養生的理論與實踐。貼近生活,充分展現中醫養生精髓。
時至今日,中醫養生法日益被世界各國有識之士所認同。本書從四時、飲食、起居、房事、調神、美容、運動等方面,充分展現中醫養生所主張的以預防為主,主動調整自我,保持與自然界的平衡,以避免外邪入侵的養生思想,為廣大讀者提供最簡單、實用、健康的養生指導。
時至今日,中醫養生法日益被世界各國有識之士所認同。本書從四時、飲食、起居、房事、調神、美容、運動等方面,充分展現中醫養生所主張的以預防為主,主動調整自我,保持與自然界的平衡,以避免外邪入侵的養生思想,為廣大讀者提供最簡單、實用、健康的養生指導。
作者簡介
快樂生活1001委員會
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