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內容簡介
關係總是卡在吵不完、說不通的死局嗎?本書教你看懂伴侶賽局,運用有效的姿態與技巧,讓小事不再愈吵愈大,終結情感內耗。
看懂伴侶的關係賽局,
不委屈自己、不誤傷感情
小事不再愈吵愈大,終結情感內耗
開啟有效溝通的教戰指南
在伴侶對話中,你是哪一型溝通者?
當兩人陷入「鬼打牆」反覆爭執,
你們不是個性不合,而是陷入對立賽局。
本書將帶你培養「親密關係觀察力」,
教你看懂僵局背後的情緒,對應適合的說話姿態
一步步化解死局,開展雙贏的「活局對話」
對方是不懂溝通?還是不想溝通?
碗盤誰來洗?錢要怎麼花?
小孩聽誰的?那是你爸媽……
你們是否曾因為意見不合、習慣差異,
吵到天翻地覆,甚至想「就地分手」?
其實每一次衝突,都是一場關係賽局。
關鍵不是你的口才與思緒多麼清晰,
而是如何先避開越吵越傷的「死局對話」,
死局,就像你認真發出好接的球,對方卻愛理不理。
久了,你開始怪自己不夠好,或是罵對方不用心,
努力的你,可能只是發力點不到位!
你需要的是先學會分辨:
你們是願意一起打,只是技術還沒練好?
還是兩個人根本在玩不同的遊戲?
看懂了,才能用對方法、化解僵局,
用「活局對話」把愛留住,不再讓每次爭吵都變成消耗。
伴侶溝通的關係賽局=心態+姿態
擁有多年婚姻、家庭諮商經驗的家齊
不委屈自己、不誤傷感情
小事不再愈吵愈大,終結情感內耗
開啟有效溝通的教戰指南
在伴侶對話中,你是哪一型溝通者?
當兩人陷入「鬼打牆」反覆爭執,
你們不是個性不合,而是陷入對立賽局。
本書將帶你培養「親密關係觀察力」,
教你看懂僵局背後的情緒,對應適合的說話姿態
一步步化解死局,開展雙贏的「活局對話」
對方是不懂溝通?還是不想溝通?
碗盤誰來洗?錢要怎麼花?
小孩聽誰的?那是你爸媽……
你們是否曾因為意見不合、習慣差異,
吵到天翻地覆,甚至想「就地分手」?
其實每一次衝突,都是一場關係賽局。
關鍵不是你的口才與思緒多麼清晰,
而是如何先避開越吵越傷的「死局對話」,
死局,就像你認真發出好接的球,對方卻愛理不理。
久了,你開始怪自己不夠好,或是罵對方不用心,
努力的你,可能只是發力點不到位!
你需要的是先學會分辨:
你們是願意一起打,只是技術還沒練好?
還是兩個人根本在玩不同的遊戲?
看懂了,才能用對方法、化解僵局,
用「活局對話」把愛留住,不再讓每次爭吵都變成消耗。
伴侶溝通的關係賽局=心態+姿態
擁有多年婚姻、家庭諮商經驗的家齊
作者簡介
作者:王家齊、大心診所
作者簡介
王家齊
大心診所臨床心理師
從愛情煩惱、失戀調適的諮商服務起家,一路跨足到親子、家庭與伴侶工作,在服務過程逐漸體會到:愛與溫柔,需要一點輕巧的理性來守護。
身為在華人社會長大的男性,特別關注男孩如何先成為自己,再成為男人、伴侶,以及孩子的父親。同時,也在學校、社區與企業舉辦心理健康講座,讓心理學走進每個人的日常。
著有《媽寶心理學》、《教學即興力》。
家齊心理師說故事
臉書粉專|facebook.com/chiachipsy
個人網站|chiachipsy.com(包含本書延伸資源)
大心診所
大心診所由精神科醫師、心理師與個管行政三角組成,
致力於陪伴叩問者去理解人性內外的奧祕宇宙。
我們相信,伴侶治療不只是溝通術,
而是學會看懂彼此的賽局,調整互動策略,
並釐清深藏其中的價值觀與關係債務。
在關係的修羅場裡,我們協助人同時照顧伴侶與自己,
讓對話有空間,讓真實能被看見—
於是各自的人生都能繼續向前,重新綻放生機,從修羅場來到關係花園。
王家齊
大心診所臨床心理師
從愛情煩惱、失戀調適的諮商服務起家,一路跨足到親子、家庭與伴侶工作,在服務過程逐漸體會到:愛與溫柔,需要一點輕巧的理性來守護。
身為在華人社會長大的男性,特別關注男孩如何先成為自己,再成為男人、伴侶,以及孩子的父親。同時,也在學校、社區與企業舉辦心理健康講座,讓心理學走進每個人的日常。
著有《媽寶心理學》、《教學即興力》。
家齊心理師說故事
臉書粉專|facebook.com/chiachipsy
個人網站|chiachipsy.com(包含本書延伸資源)
大心診所
大心診所由精神科醫師、心理師與個管行政三角組成,
致力於陪伴叩問者去理解人性內外的奧祕宇宙。
我們相信,伴侶治療不只是溝通術,
而是學會看懂彼此的賽局,調整互動策略,
並釐清深藏其中的價值觀與關係債務。
在關係的修羅場裡,我們協助人同時照顧伴侶與自己,
讓對話有空間,讓真實能被看見—
於是各自的人生都能繼續向前,重新綻放生機,從修羅場來到關係花園。
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