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內容簡介
【二十一世紀的職場生涯手冊】
人生是一連串的選擇，
每人每天大約要做35,000個決定！
我們害怕選錯，也害怕有更好的選項……
結果什麼決定都做不了。
決策，是一種需要簡化與練習的技巧。
【二十一世紀的職場生涯手冊】
人生是一連串的選擇，
每人每天大約要做35,000個決定！
我們害怕選錯，也害怕有更好的選項……
結果什麼決定都做不了。
決策，是一種需要簡化與練習的技巧。
歐巴馬在擔任總統期間，只穿灰色或藍色的西裝；
賈伯斯則以黑色高領衫、藍色牛仔褲聞名；
他們都在避免「決策疲勞」，讓重要決策不受干擾。
我們生活在富足的時代，擁有的選擇比過去更多，
但是，當人們過度思考不重要的事，就會不斷忽略重要的事，
選擇多，既是一種祝福，也成為詛咒。
掙脫分析癱瘓、過度思考、拖延、優柔寡斷、害怕後悔等陷阱，
讓我們從被逼著決定，變成主動設計決策！
本書提供全新策略，以排除與排序，幫助我們簡化決策過程，克服選擇障礙：
•基本行事準則：善用六大策略，包括如何判斷利害高低、設定期限、保持簡單等。
•價值導向的決策：將選擇與核心價值觀對齊，不再為了迎合他人而犧牲自我。
•擁抱喜悅：訓練大腦辨識正面事物，對抗負面偏誤，做出平衡而滿足的決定。
•重新定義成功：釐清每個階段追求的目標與意義，應用可重複、風險低的小決定持續前進。
•理解影響圈：決策是如何影響自己、親友甚至世界。以決策矩陣等工具，系統化地
人生是一連串的選擇，
每人每天大約要做35,000個決定！
我們害怕選錯，也害怕有更好的選項……
結果什麼決定都做不了。
決策，是一種需要簡化與練習的技巧。
歐巴馬在擔任總統期間，只穿灰色或藍色的西裝；
賈伯斯則以黑色高領衫、藍色牛仔褲聞名；
他們都在避免「決策疲勞」，讓重要決策不受干擾。
我們生活在富足的時代，擁有的選擇比過去更多，
但是，當人們過度思考不重要的事，就會不斷忽略重要的事，
選擇多，既是一種祝福，也成為詛咒。
掙脫分析癱瘓、過度思考、拖延、優柔寡斷、害怕後悔等陷阱，
讓我們從被逼著決定，變成主動設計決策！
本書提供全新策略，以排除與排序，幫助我們簡化決策過程，克服選擇障礙：
•基本行事準則：善用六大策略，包括如何判斷利害高低、設定期限、保持簡單等。
•價值導向的決策：將選擇與核心價值觀對齊，不再為了迎合他人而犧牲自我。
•擁抱喜悅：訓練大腦辨識正面事物，對抗負面偏誤，做出平衡而滿足的決定。
•重新定義成功：釐清每個階段追求的目標與意義，應用可重複、風險低的小決定持續前進。
•理解影響圈：決策是如何影響自己、親友甚至世界。以決策矩陣等工具，系統化地
作者簡介
阿德里安．阿德哈米(Adrienne Adhami)
【作者簡介】
阿德里安．阿德哈米（Adrienne Adhami）
知名身心健康教練與講者，以激勵人心的Podcast《一小時的力量》（Power Hour）聞名，同時也是《現代健康》（Modern Wellness，暫譯）的共同主持人。此外，她是一位備受推崇的品牌顧問，擅長健康科技、策略與創新領域。曾為蘋果公司、Spotify、保柏（Bupa）和Range Rover等多家全球頂尖品牌舉辦工作坊和主題演講。其專業涵蓋諸多領域，從提升生產力、達成高效表現，到目標設定與決策制定等。
第一本書《一小時的力量》在2020年出版，至今已在全球翻譯成四種語言。她被匯豐銀行與英國黑人商業協會（UKBBS），評選為2023年「最值得關注的二十五位黑人企業家」之一。
【譯者簡介】
周群英
清大社會學研究所碩士，台大政治系學士，近年涉足身心靈書籍，深感受益良多，希望能盡一己之力介紹更多好書給讀者。譯作有《當下的力量牌卡》、《更豐盛：工作與財富的奇蹟課程》、《巴菲特的對帳單 卷二》、《AI智慧協作時代》、《魔球投資金律》等書。
阿德里安．阿德哈米（Adrienne Adhami）
知名身心健康教練與講者，以激勵人心的Podcast《一小時的力量》（Power Hour）聞名，同時也是《現代健康》（Modern Wellness，暫譯）的共同主持人。此外，她是一位備受推崇的品牌顧問，擅長健康科技、策略與創新領域。曾為蘋果公司、Spotify、保柏（Bupa）和Range Rover等多家全球頂尖品牌舉辦工作坊和主題演講。其專業涵蓋諸多領域，從提升生產力、達成高效表現，到目標設定與決策制定等。
第一本書《一小時的力量》在2020年出版，至今已在全球翻譯成四種語言。她被匯豐銀行與英國黑人商業協會（UKBBS），評選為2023年「最值得關注的二十五位黑人企業家」之一。
【譯者簡介】
周群英
清大社會學研究所碩士，台大政治系學士，近年涉足身心靈書籍，深感受益良多，希望能盡一己之力介紹更多好書給讀者。譯作有《當下的力量牌卡》、《更豐盛：工作與財富的奇蹟課程》、《巴菲特的對帳單 卷二》、《AI智慧協作時代》、《魔球投資金律》等書。
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