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內容簡介
★ 「得到」APP評分4.5分
★ 長踞當當心理類暢銷榜、好評逾50,000則！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
即便人生陷入低谷，黑夜也不會是最終的盡頭。
願你永遠能逐光而行，活出自己想要的模樣。
★ 「得到」APP評分4.5分
★ 長踞當當心理類暢銷榜、好評逾50,000則！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
即便人生陷入低谷，黑夜也不會是最終的盡頭。
願你永遠能逐光而行，活出自己想要的模樣。
▍眼淚澆過的地方，傷口也會長出花。
當你願意看見內心陰影並面對，心理傷痕才有痊癒的可能。
人生不過是逢山開路，遇水架橋。當你身處低谷時，
可以消沉、焦慮、抱怨，甚至崩潰，但最後總要繼續向前走。
而真正能夠讓你重拾步伐的，從來不是時間，是你的格局和釋懷。
陪伴了10,000名個案走出過往陰影的墨多先生，
也將透過自見到自渡的自我拯救5階段與你同行：
✦自見
理解為何你會成長為今日的自己，是什麼使你猶豫不前？你是否出於某種恐懼而無法做出正確決定？又是否被某種陰影籠罩，而陷入不斷重複的生命議題？
✦自愛
理解過後是接納。在看見自己後，你是否能接納真正的自己。無論是好的或想藏起來的部分，都是屬於獨一無二的你的一部分。唯有先對自己誠實，才能選擇有利於己的事物。
✦自洽
能自我接納後，你的決定將不再矛盾，不再盲目討好他人、與他人比較。停止糾結既定結果、執著於無法挽回的關係，放下屬於他人的課題，內心與外在徹底合一。
✦自癒
關
★ 長踞當當心理類暢銷榜、好評逾50,000則！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
即便人生陷入低谷，黑夜也不會是最終的盡頭。
願你永遠能逐光而行，活出自己想要的模樣。
▍眼淚澆過的地方，傷口也會長出花。
當你願意看見內心陰影並面對，心理傷痕才有痊癒的可能。
人生不過是逢山開路，遇水架橋。當你身處低谷時，
可以消沉、焦慮、抱怨，甚至崩潰，但最後總要繼續向前走。
而真正能夠讓你重拾步伐的，從來不是時間，是你的格局和釋懷。
陪伴了10,000名個案走出過往陰影的墨多先生，
也將透過自見到自渡的自我拯救5階段與你同行：
✦自見
理解為何你會成長為今日的自己，是什麼使你猶豫不前？你是否出於某種恐懼而無法做出正確決定？又是否被某種陰影籠罩，而陷入不斷重複的生命議題？
✦自愛
理解過後是接納。在看見自己後，你是否能接納真正的自己。無論是好的或想藏起來的部分，都是屬於獨一無二的你的一部分。唯有先對自己誠實，才能選擇有利於己的事物。
✦自洽
能自我接納後，你的決定將不再矛盾，不再盲目討好他人、與他人比較。停止糾結既定結果、執著於無法挽回的關係，放下屬於他人的課題，內心與外在徹底合一。
✦自癒
關
作者簡介
墨多先生
墨多先生
北京大學碩士，全網300萬粉絲心理類博主。10年間不斷為女性心理賦能，6000 小時個案諮詢經驗，幫助一萬多人解決心理問題。
2015年，開設自媒體，同名「墨多先生」。分享個人成長與職場心理知識，創作多篇點閱率破10萬的文章。
2020年，在抖音、視頻號等平臺分享心理學知識。2年時間裡，漲粉近300萬，幫助數萬女性重新審視自我，獲得內在的成長與療癒。
北京大學碩士，全網300萬粉絲心理類博主。10年間不斷為女性心理賦能，6000 小時個案諮詢經驗，幫助一萬多人解決心理問題。
2015年，開設自媒體，同名「墨多先生」。分享個人成長與職場心理知識，創作多篇點閱率破10萬的文章。
2020年，在抖音、視頻號等平臺分享心理學知識。2年時間裡，漲粉近300萬，幫助數萬女性重新審視自我，獲得內在的成長與療癒。
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