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內容簡介
《一日丟一物的簡單生活提案》
作者★蜜雪兒★ 新作
90天的改造生活提示練習，
改造空間和人生超有感的原子習慣、門檻最低的極簡原則。
活用「一日丟一物」的概念，
建立有餘裕、有風格的簡單生活。
【各界達人專家 美好推薦】
「人們總是執著於擁有，才能感受到豐富。斷捨離，一日丟一物。讓自己完成任務，達到心理真正的自由與富裕。」──王意中∣王意中心理治療所 所長／臨床心理師
「作者的著作啟發也拯救了許多家庭，有循序漸進且溫和的帶領，讓愛物惜物的人也能夠找回居家空間的節奏。」──末羊子∣YouTuber
「生活的餘裕，源於三分的留白。透過九十天的練習，我們學會對時間、家事與自我的寬容。不必追求極致的完美，只要七分滿的剛剛好，就能讓家成為身心最溫柔的歸屬。」──吳敏恩∣空間整理師
「在留白的空間中，盛滿作者對美好生活的心意。」──極簡實習生Dan
◆不只整理空間，更整理人生的「留白生活」。
作者蜜雪兒並不是天生就會整理，甚至曾經一度覺得自己是家事和收納都不拿手的「收無能」。改變的契機是在某次舉家從美國搬到日本時，行李因故延遲一個月，全家不得已過著「以最低限度用品生活」時，蜜雪兒意外發現了簡單生活的美好，進而想出「一日丟一物」的原則，「#一日一捨」也成為網路上的爆紅標籤。
而後，蜜雪兒進一步從一日丟一物的概念中，延伸出「每天放下一種事物」、讓生活和空間保有「餘裕」的方式，更進一步從無形的身心和時間管理等方面，找出最適合自己、也最舒適的七分滿生活。
建立有餘裕、有風格的簡單生活。
【各界達人專家 美好推薦】
「人們總是執著於擁有，才能感受到豐富。斷捨離，一日丟一物。讓自己完成任務，達到心理真正的自由與富裕。」──王意中∣王意中心理治療所 所長／臨床心理師
「作者的著作啟發也拯救了許多家庭，有循序漸進且溫和的帶領，讓愛物惜物的人也能夠找回居家空間的節奏。」──末羊子∣YouTuber
「生活的餘裕，源於三分的留白。透過九十天的練習，我們學會對時間、家事與自我的寬容。不必追求極致的完美，只要七分滿的剛剛好，就能讓家成為身心最溫柔的歸屬。」──吳敏恩∣空間整理師
「在留白的空間中，盛滿作者對美好生活的心意。」──極簡實習生Dan
◆不只整理空間，更整理人生的「留白生活」。
作者蜜雪兒並不是天生就會整理，甚至曾經一度覺得自己是家事和收納都不拿手的「收無能」。改變的契機是在某次舉家從美國搬到日本時，行李因故延遲一個月，全家不得已過著「以最低限度用品生活」時，蜜雪兒意外發現了簡單生活的美好，進而想出「一日丟一物」的原則，「#一日一捨」也成為網路上的爆紅標籤。
而後，蜜雪兒進一步從一日丟一物的概念中，延伸出「每天放下一種事物」、讓生活和空間保有「餘裕」的方式，更進一步從無形的身心和時間管理等方面，找出最適合自己、也最舒適的七分滿生活。
作者簡介
蜜雪兒 Michelle
【作者簡介】
蜜雪兒 Michelle
1978年出生於日本山形縣，過簡單生活邁入第十年。關西外國語大學英美語系畢業後，與外籍人士結婚。隨丈夫調職在夏威夷、神奈川縣葉山町、加州等地生活。現育有18歲的長子、16歲的長女、13歲的次子，目前住在神奈川縣橫濱市。
在某次舉家從美國搬到日本時，因行李延遲一個月，不得已過著「以最低限度用品生活」時，意外發現了簡單生活的美好，進而想出「一日丟一物」的原則，認為無論是誰都可以從這個方式開始著手打造自己的簡單生活風格。而後進一步延伸出「每天放下一種事物」、讓生活方式和空間保有「餘裕」的空白，找出最適合自己、也最舒適的生活方式。
著有《一日丟一物的簡單生活提案》、《讓生活簡單快適的55個靈感》、《無印良品極簡生活提案》。
‧部落格「Feeling Good Life」：https://ameblo.jp/happymichelle24/
‧Instagram：@ura_ura_days
【譯者簡介】
賴惠鈴
不知不覺，在全職日文翻譯這條路上踽踽獨行已十年，未能著作等身，但求無愧於心，不負有幸相遇的每一個文字。
歡迎來【緋華璃的一期一會】坐坐 https://www.facebook.com/tsukihikari0220
蜜雪兒 Michelle
1978年出生於日本山形縣，過簡單生活邁入第十年。關西外國語大學英美語系畢業後，與外籍人士結婚。隨丈夫調職在夏威夷、神奈川縣葉山町、加州等地生活。現育有18歲的長子、16歲的長女、13歲的次子，目前住在神奈川縣橫濱市。
在某次舉家從美國搬到日本時，因行李延遲一個月，不得已過著「以最低限度用品生活」時，意外發現了簡單生活的美好，進而想出「一日丟一物」的原則，認為無論是誰都可以從這個方式開始著手打造自己的簡單生活風格。而後進一步延伸出「每天放下一種事物」、讓生活方式和空間保有「餘裕」的空白，找出最適合自己、也最舒適的生活方式。
著有《一日丟一物的簡單生活提案》、《讓生活簡單快適的55個靈感》、《無印良品極簡生活提案》。
‧部落格「Feeling Good Life」：https://ameblo.jp/happymichelle24/
‧Instagram：@ura_ura_days
【譯者簡介】
賴惠鈴
不知不覺，在全職日文翻譯這條路上踽踽獨行已十年，未能著作等身，但求無愧於心，不負有幸相遇的每一個文字。
歡迎來【緋華璃的一期一會】坐坐 https://www.facebook.com/tsukihikari0220
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