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內容簡介
時間 × 效率 × 精力 × 目標 × 習慣 × 人生
告別身心疲憊，啟動高效能量運轉生活
想要改變卻不知道該從哪裡開始？
幫助初學者快速建立完整概念地圖，
開啟自我管理的第一步！
我們都渴望自律、高效且平衡的生活，現實中卻常被資訊洪流淹沒。即使每天忙得不可開交，仍搞不清楚究竟在忙什麼。到底該如何重新找回生活主導權，甚至是找到人生前進的方向呢？
3步驟！搭建個人專屬自我管理系統
STEP1 行動前，先建立心態
自律是一切行動的基礎。書中將分享如何順應人性地自律，讓自我管理這件事能長期堅持下去。
STEP2 初階實戰，學習短期管理技巧
藉由時間管理、效率提升、精力優化三大項目，盤點自己當前擁有的時間、精力、金錢等資源，學習對日、週的管理能力。
STEP3 進階實戰，掌握長期規劃能力
透過目標管理、習慣養成，進行時間跨度更大的月、季、年管理。當前面的實作累積夠了，我們就能真正開始規劃人生。
幫助初學者快速建立完整概念地圖，
開啟自我管理的第一步！
我們都渴望自律、高效且平衡的生活，現實中卻常被資訊洪流淹沒。即使每天忙得不可開交，仍搞不清楚究竟在忙什麼。到底該如何重新找回生活主導權，甚至是找到人生前進的方向呢？
3步驟！搭建個人專屬自我管理系統
STEP1 行動前，先建立心態
自律是一切行動的基礎。書中將分享如何順應人性地自律，讓自我管理這件事能長期堅持下去。
STEP2 初階實戰，學習短期管理技巧
藉由時間管理、效率提升、精力優化三大項目，盤點自己當前擁有的時間、精力、金錢等資源，學習對日、週的管理能力。
STEP3 進階實戰，掌握長期規劃能力
透過目標管理、習慣養成，進行時間跨度更大的月、季、年管理。當前面的實作累積夠了，我們就能真正開始規劃人生。
作者簡介
車純純
自我管理品牌NOW主義創始人&CEO，自我管理、目標管理、時間管理專家，CEO高效能教練，自媒體人。
實踐自我管理11年，開發多套自我管理系統訓練體系，為百餘家企業提供組織效率提升指導，帶領3000多人實現自律人生，獲廣泛好評。
公眾號：車純的高效人生（ID：nowzhuyi）
實踐自我管理11年，開發多套自我管理系統訓練體系，為百餘家企業提供組織效率提升指導，帶領3000多人實現自律人生，獲廣泛好評。
公眾號：車純的高效人生（ID：nowzhuyi）
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