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內容簡介
AI思維－原子習慣：把意志力換成可被維持的行為系統
AI 思維 - 原子習慣
為什麼這本《AI 思維 - 原子習慣》值得你帶回家？
如果你已經看過無數「自律」、「時間管理」、「成功習慣」的書，卻始終做不到、撐不久、三分鐘熱度，那不是你的問題，而是方法本身就設計錯了。
這本書不再要求你更努力、 更自制、 更完美。它從根本翻轉提問方式：
◎不是「我要怎麼逼自己改變」。
◎而是「我能不能設計一套，讓行為自然發生的系統」？
這是一本真正把「原子習慣」落地到現實生活的書。
本書以「原子習慣」為基礎，但不止於觀念說明，而是進一步結合 AI 思維，把習慣從抽象原則，轉化為可被維持、可被調整、可被長期運作的生活系統。你將學到的不是「應該怎麼做」，而是：
◎為什麼行為會反覆失敗（不是因為你不夠努力）
◎為什麼意志力一定會耗盡
◎為什麼真正能改變人生的，永遠是「結構」而不是決心
從習慣原理 → 行為結構 → 真實生活的完整設計
全書循序漸進，從底層認知一路走到實際落地：
◎第一篇（1 ~ 3 章）（習慣系統的底層結構）：帶你徹底理解「原子習慣」與「行為迴圈」的真正運作方式，並說明 AI 思維為何是強化習慣系統的關鍵，而不是用來監控你。
◎第二篇（4 ~ 7 章）（可運作的習慣工程設計）：將「顯而易見、有吸引力、容易做到、令人滿足」四大法則
AI 思維 - 原子習慣
為什麼這本《AI 思維 - 原子習慣》值得你帶回家？
如果你已經看過無數「自律」、「時間管理」、「成功習慣」的書，卻始終做不到、撐不久、三分鐘熱度，那不是你的問題，而是方法本身就設計錯了。
這本書不再要求你更努力、 更自制、 更完美。它從根本翻轉提問方式：
◎不是「我要怎麼逼自己改變」。
◎而是「我能不能設計一套，讓行為自然發生的系統」？
這是一本真正把「原子習慣」落地到現實生活的書。
本書以「原子習慣」為基礎，但不止於觀念說明，而是進一步結合 AI 思維，把習慣從抽象原則，轉化為可被維持、可被調整、可被長期運作的生活系統。你將學到的不是「應該怎麼做」，而是：
◎為什麼行為會反覆失敗（不是因為你不夠努力）
◎為什麼意志力一定會耗盡
◎為什麼真正能改變人生的，永遠是「結構」而不是決心
從習慣原理 → 行為結構 → 真實生活的完整設計
全書循序漸進，從底層認知一路走到實際落地：
◎第一篇（1 ~ 3 章）（習慣系統的底層結構）：帶你徹底理解「原子習慣」與「行為迴圈」的真正運作方式，並說明 AI 思維為何是強化習慣系統的關鍵，而不是用來監控你。
◎第二篇（4 ~ 7 章）（可運作的習慣工程設計）：將「顯而易見、有吸引力、容易做到、令人滿足」四大法則
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