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內容簡介
給所有感受曾被否定的人，
正視並且理解傷口的治癒之書。
꧁ Amazon5星、Goodreads4.6星꧂
給所有感受曾被否定的人，
正視並且理解傷口的治癒之書。
〰〰〰〰〰
當我們逃避傷痛時，就是在逃避自己，
痛苦不會造就你，但能讓你更理解自我的真實面貌。
請記得，被傷痕覆蓋的你，比想像的更強大。
◣當你傾訴自己的感受，是否曾得到類似回應？◥
．這哪有什麼，世上比你慘的人多得是
．因為這樣就受挫，你玻璃心喔？
．就當上輩子欠的債，忍一忍還完就過去了
．你的至親／寵物過世很久了吧，你怎麼還沒走出來？
．喜歡的角色死得很慘？那是你沒看過其他更黑暗的作品
……
◣這本書，寫給被隱性傷痕覆蓋的你◥
當今世代，我們不只能輕易找到共鳴，也更容易招致惡意。
像是：感受被輕巧否定、路人隨意在你的社群貼文留下負面言論；
成長過程中，你焦慮於父母總是用責罵來表達關心，
用貶低來反向激勵，以嚴厲的姿態代替愛……
這些如同被紙張割破手指的輕微疼痛，最終形成了難以言說的隱性傷疤。
而當你想要向他人傾訴心中感受，卻總是一再被否定，彷彿就連痛苦也是需要資格的。
這本書聽見了你內心的聲音，並提供了明確出口，讓你從未命名的傷痛中解脫：
人們的傷痛不應該被比較、簡化或輕易打發，
給所有感受曾被否定的人，
正視並且理解傷口的治癒之書。
〰〰〰〰〰
當我們逃避傷痛時，就是在逃避自己，
痛苦不會造就你，但能讓你更理解自我的真實面貌。
請記得，被傷痕覆蓋的你，比想像的更強大。
◣當你傾訴自己的感受，是否曾得到類似回應？◥
．這哪有什麼，世上比你慘的人多得是
．因為這樣就受挫，你玻璃心喔？
．就當上輩子欠的債，忍一忍還完就過去了
．你的至親／寵物過世很久了吧，你怎麼還沒走出來？
．喜歡的角色死得很慘？那是你沒看過其他更黑暗的作品
……
◣這本書，寫給被隱性傷痕覆蓋的你◥
當今世代，我們不只能輕易找到共鳴，也更容易招致惡意。
像是：感受被輕巧否定、路人隨意在你的社群貼文留下負面言論；
成長過程中，你焦慮於父母總是用責罵來表達關心，
用貶低來反向激勵，以嚴厲的姿態代替愛……
這些如同被紙張割破手指的輕微疼痛，最終形成了難以言說的隱性傷疤。
而當你想要向他人傾訴心中感受，卻總是一再被否定，彷彿就連痛苦也是需要資格的。
這本書聽見了你內心的聲音，並提供了明確出口，讓你從未命名的傷痛中解脫：
人們的傷痛不應該被比較、簡化或輕易打發，
作者簡介
莫妮卡・迪克里斯蒂娜（Monica DiCristina）
莫妮卡．迪克里斯蒂娜（Monica DiCristina）
心理治療師，在美國喬治亞州亞特蘭大執業超過十五年。她也是知名講者、Podcast主持人、作家，受邀不斷，題目主要是情緒治療和心理健康。她結合了廣博的諮商知識與創意、同理、說故事技巧、信仰，充滿熱忱陪伴那些展開自身艱困經歷的人，並且提供他們一條道路來改變與療癒，這份工作不只需要勇氣，還很神聖。
莫妮卡明白那聲清晰可聞的解脫嘆息，只有在終於懂了自身痛苦時才會發出。她在童年時期和剛成人時，掙扎著想要找到心理健康亮紅燈的名字，但都無果，直到一位關懷有加的心理治療師給了她需要的指引。現在，她的使命是幫他人帶來同樣的解脫，教導並賦予讀者權力，為他們自己做同樣的事。
莫妮卡和最好的朋友結婚，育有三子，還養了兩條可愛調皮的狗狗，生活幸福美滿。
個人網站▶https://monicadicristina.com/
心理治療師，在美國喬治亞州亞特蘭大執業超過十五年。她也是知名講者、Podcast主持人、作家，受邀不斷，題目主要是情緒治療和心理健康。她結合了廣博的諮商知識與創意、同理、說故事技巧、信仰，充滿熱忱陪伴那些展開自身艱困經歷的人，並且提供他們一條道路來改變與療癒，這份工作不只需要勇氣，還很神聖。
莫妮卡明白那聲清晰可聞的解脫嘆息，只有在終於懂了自身痛苦時才會發出。她在童年時期和剛成人時，掙扎著想要找到心理健康亮紅燈的名字，但都無果，直到一位關懷有加的心理治療師給了她需要的指引。現在，她的使命是幫他人帶來同樣的解脫，教導並賦予讀者權力，為他們自己做同樣的事。
莫妮卡和最好的朋友結婚，育有三子，還養了兩條可愛調皮的狗狗，生活幸福美滿。
個人網站▶https://monicadicristina.com/
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