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內容簡介
★★一起認識各種情緒，學會好好表達自己的感受！★★
當萊拉感到太興奮、不耐煩、不知所措時，
總是會忍不住出手打人、揮拳、推人，
如何才能找到更好的方式，來表達自己的情緒呢？
雙手既強大又神奇，我們可以用雙手來玩耍、創造和表達，
但是千萬不能用來打人！跟著萊拉的故事一步步練習，
就算很生氣，也可以好好說，並友善的解決問題。
無論萊拉走到哪裡，她可愛的弟弟瑞奇總是緊緊的跟在後面，
一次動物園的校外教學中，因為萊拉迫不急待的想看大象，
一時心急，忍不住對瑞奇動了手。
接著，因為等得不耐煩，她推了正在溜滑梯上的同學，
甚至把弟弟的棉花糖拍到地上。
這些，正是孩子們每天都可能遇到的小小挑戰。
如何幫助孩子找到更好的方式表達情緒，學會控制情緒、同理他人的感受，
是父母及孩子必須一起努力的成長課題。
★試試看這個小練習：
3樣你可以看到的東西？
2樣你可以聽到的聲音？
1樣你可以摸到的東西？
透過這些小練習，可以讓孩子學習如何表達情緒、修復關係，
用溫柔和善意對待自己與他人，讓每一天都充滿愛的力量。
★ 幫助孩子識別、安撫和改變行為，培養解決衝突的能力！
孩子打人的原因有很多，從無聊到興奮，從不耐煩到沮喪，這是許多幼兒的共同經歷，是孩子在學
總是會忍不住出手打人、揮拳、推人，
如何才能找到更好的方式，來表達自己的情緒呢？
雙手既強大又神奇，我們可以用雙手來玩耍、創造和表達，
但是千萬不能用來打人！跟著萊拉的故事一步步練習，
就算很生氣，也可以好好說，並友善的解決問題。
無論萊拉走到哪裡，她可愛的弟弟瑞奇總是緊緊的跟在後面，
一次動物園的校外教學中，因為萊拉迫不急待的想看大象，
一時心急，忍不住對瑞奇動了手。
接著，因為等得不耐煩，她推了正在溜滑梯上的同學，
甚至把弟弟的棉花糖拍到地上。
這些，正是孩子們每天都可能遇到的小小挑戰。
如何幫助孩子找到更好的方式表達情緒，學會控制情緒、同理他人的感受，
是父母及孩子必須一起努力的成長課題。
★試試看這個小練習：
3樣你可以看到的東西？
2樣你可以聽到的聲音？
1樣你可以摸到的東西？
透過這些小練習，可以讓孩子學習如何表達情緒、修復關係，
用溫柔和善意對待自己與他人，讓每一天都充滿愛的力量。
★ 幫助孩子識別、安撫和改變行為，培養解決衝突的能力！
孩子打人的原因有很多，從無聊到興奮，從不耐煩到沮喪，這是許多幼兒的共同經歷，是孩子在學
作者簡介
萊恩．艾倫
作者／萊恩．艾倫（Ryan Allen）
擁有十多年與幼兒及家庭合作的專業經驗，結合了專業知識與身為父親的洞察，協助家庭建立健康有愛的關係，在俄亥俄州和喬治亞州皆取得兒童心理諮商治療師的執照（LPCC-S,LPC），目前和妻子、兩個兒子住在亞特蘭大。他同時在TikTok（@preschooltherapy）和 Instagram（@preschooltherapist）上免費分享資源，提供家長與照顧者指引與支持，協助大家從傳統的懲罰方式，轉向營造彼此尊重與共同學習的環境。
繪者／佐伊．珀西可（Zoe Persico）
熱愛一切可愛、繽紛且充滿奇思妙想的事物。工作之餘，她喜歡健行、烹飪、還有玩《龍與地下城》，也喜歡在二手店尋寶或觀看紀錄片。目前她與伴侶以及他們的狗狗Zombie一同住在陽光燦爛的佛羅里達州。
審訂／張俸慈（小張老師）
兒童治療師、潛力種子兒童教育中心執行長。本身就是過動兒，卻翻轉人生，拿下哈佛醫學院附設麻州總醫院的物理治療碩士，回臺灣後創辦潛力種子兒童教育中心。
粉絲專頁：張俸慈－翻轉過動兒的哈佛人生
www.facebook.com/FengtzuChang.Abby/
擁有十多年與幼兒及家庭合作的專業經驗，結合了專業知識與身為父親的洞察，協助家庭建立健康有愛的關係，在俄亥俄州和喬治亞州皆取得兒童心理諮商治療師的執照（LPCC-S,LPC），目前和妻子、兩個兒子住在亞特蘭大。他同時在TikTok（@preschooltherapy）和 Instagram（@preschooltherapist）上免費分享資源，提供家長與照顧者指引與支持，協助大家從傳統的懲罰方式，轉向營造彼此尊重與共同學習的環境。
繪者／佐伊．珀西可（Zoe Persico）
熱愛一切可愛、繽紛且充滿奇思妙想的事物。工作之餘，她喜歡健行、烹飪、還有玩《龍與地下城》，也喜歡在二手店尋寶或觀看紀錄片。目前她與伴侶以及他們的狗狗Zombie一同住在陽光燦爛的佛羅里達州。
審訂／張俸慈（小張老師）
兒童治療師、潛力種子兒童教育中心執行長。本身就是過動兒，卻翻轉人生，拿下哈佛醫學院附設麻州總醫院的物理治療碩士，回臺灣後創辦潛力種子兒童教育中心。
粉絲專頁：張俸慈－翻轉過動兒的哈佛人生
www.facebook.com/FengtzuChang.Abby/
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