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內容簡介
！熱銷破萬本暢銷紀念版！
《你愛自己的方式，定義了別人愛你的樣子》、《擁抱受傷的內在小孩》
10年資深經歷的百萬人氣心理諮商師 叢非從
陪你找回安心與幸福感的暖心之作
不勉強自己也不過度努力，你值得擁有舒適自在的關係！
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《你愛自己的方式，定義了別人愛你的樣子》、《擁抱受傷的內在小孩》
10年資深經歷的百萬人氣心理諮商師 叢非從
陪你找回安心與幸福感的暖心之作
不勉強自己也不過度努力，你值得擁有舒適自在的關係！
▍我們不懂他人，在相處時，容易感到委屈與疲憊；
▍我們不懂自己，所以困在痛苦裡，想改變卻不知道從哪裡開始……
在關係裡，我們聽過無數次「我是為你好」。
這些帶著期待的好意，總是讓人陷入自我懷疑，卻很少有人告訴我們，你不是太敏感，只是還沒學會溫柔接住內心的感受。
幫助無數個案度過低潮的資深心理諮詢師叢非從，這次以自身經驗出發，陪伴我們走過最容易受傷的時刻：
✓看懂他人：不是你的錯，那只是他的內在聲音
那些看不慣你的人，不是真的忌妒你，是無法面對內心的不成熟與脆弱。
你不需要急著反擊，更不用將他人的評價，當作「你是誰」的證明。
每個人都有選擇不同生活方式的權利，而你正一步步朝著想成為的樣子前進。
✓理解關係：我們都在用自己的方式，努力去愛
每一次爭吵、每一個要求背後，其實都藏著一份想被理解的渴望。
「為你好」或許不是惡意，是對方不懂得怎麼用愛好好傾聽、表達。
真正健康的關係，是願意在想法與感受中，看見彼此最真實的需要。
作者簡介
叢非從
叢非從
應用心理學碩士、中國國家二級心理諮詢師、中國國家薩提爾認證諮詢師，擁有十餘年心理諮商經驗，主要接受薩提爾模式、精神分析、認知行為培訓，專注於情緒和關係。
長期在北京、上海、深圳等地開設「自我成長工作坊」以及「心理分析技術」、「OH卡探索淺意識」等課程，深度療癒上萬人。
著有：《我已經很好，不需要最好》（高寶書版）、《你愛自己的方式，定義了別人愛你的樣子》（高寶書版）、《擁抱受傷的內在小孩》（高寶書版）、《願你擁有憤怒的自由》、《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》等多本暢銷書。
新浪微博：@丛非从
微信公眾號：丛非从（congnotcong）
《你愛自己的方式，定義了別人愛你的樣子》、《擁抱受傷的內在小孩》
10年資深經歷的百萬人氣心理諮商師 叢非從
陪你找回安心與幸福感的暖心之作
不勉強自己也不過度努力，你值得擁有舒適自在的關係！
▍我們不懂他人，在相處時，容易感到委屈與疲憊；
▍我們不懂自己，所以困在痛苦裡，想改變卻不知道從哪裡開始……
在關係裡，我們聽過無數次「我是為你好」。
這些帶著期待的好意，總是讓人陷入自我懷疑，卻很少有人告訴我們，你不是太敏感，只是還沒學會溫柔接住內心的感受。
幫助無數個案度過低潮的資深心理諮詢師叢非從，這次以自身經驗出發，陪伴我們走過最容易受傷的時刻：
✓看懂他人：不是你的錯，那只是他的內在聲音
那些看不慣你的人，不是真的忌妒你，是無法面對內心的不成熟與脆弱。
你不需要急著反擊，更不用將他人的評價，當作「你是誰」的證明。
每個人都有選擇不同生活方式的權利，而你正一步步朝著想成為的樣子前進。
✓理解關係：我們都在用自己的方式，努力去愛
每一次爭吵、每一個要求背後，其實都藏著一份想被理解的渴望。
「為你好」或許不是惡意，是對方不懂得怎麼用愛好好傾聽、表達。
真正健康的關係，是願意在想法與感受中，看見彼此最真實的需要。
作者簡介
叢非從
叢非從
應用心理學碩士、中國國家二級心理諮詢師、中國國家薩提爾認證諮詢師，擁有十餘年心理諮商經驗，主要接受薩提爾模式、精神分析、認知行為培訓，專注於情緒和關係。
長期在北京、上海、深圳等地開設「自我成長工作坊」以及「心理分析技術」、「OH卡探索淺意識」等課程，深度療癒上萬人。
著有：《我已經很好，不需要最好》（高寶書版）、《你愛自己的方式，定義了別人愛你的樣子》（高寶書版）、《擁抱受傷的內在小孩》（高寶書版）、《願你擁有憤怒的自由》、《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》等多本暢銷書。
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應用心理學碩士、中國國家二級心理諮詢師、中國國家薩提爾認證諮詢師，擁有十餘年心理諮商經驗，主要接受薩提爾模式、精神分析、認知行為培訓，專注於情緒和關係。
長期在北京、上海、深圳等地開設「自我成長工作坊」以及「心理分析技術」、「OH卡探索淺意識」等課程，深度療癒上萬人。
著有：《我已經很好，不需要最好》（高寶書版）、《你愛自己的方式，定義了別人愛你的樣子》（高寶書版）、《擁抱受傷的內在小孩》（高寶書版）、《願你擁有憤怒的自由》、《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》等多本暢銷書。
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