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高敏者邊界宣言：把警報器關掉，主權拿回來
獻給每一個總是扛太多、卻不知道如何放手的你——8個覺醒步驟，從被消耗的「代盯」人生，重建你的情緒邊界與生活主權
- 作者：
-
Eliyah Oren
- 出版社： Academia Pundarika
- 發售日： 2026年 03月 21日
- EPUB格式： 流式版面
- @ACADEMIA PUNDARIKA 2026
購書：元
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內容簡介
本書作者Eliyah Oren整合臨床心理學、神經科學與多年的諮詢實務經驗，獨創「邊界主權重建系統」（Boundary Sovereignty Reconstruction System, BSRS）。這套系統不是要你「變得不要那麼敏感」，而是教你如何與自己的敏感特質和解，建立一套可操作、可持續的邊
書籍簡介
為什麼你需要這本書？
你是否也有以下這些經驗？
明明已經精疲力竭，卻無法拒絕同事的臨時請託，因為「你不在，流程就會斷掉」
深夜凌晨三點，你還盯著電腦螢幕，腦中反覆演練各種「如果失敗」的災難場景
每次被老闆質疑或被家人質問時，你會瞬間心跳加速、肩膀鎖死，卻說不出一句反駁的話
你成為身邊所有人的「情緒垃圾桶」，卻找不到一個可以傾訴的對象
你時常覺得「如果我倒下，一切就會崩解」，但卻沒有人真正理解你的恐懼
如果你在這些敘述中看見自己的影子，你並不孤單。根據心理學研究，全球約有15%至20%的人口屬於高敏感族群（HSP, Highly Sensitive Person），他們天生對環境刺激有更強的感知力，卻也因此更容易陷入情緒耗能、邊界模糊、責任過載的困境。
這本書，正是為了你而寫。
核心方法論：「邊界主權重建系統」
本書作者Eliyah Oren整合臨床心理學、神經科學與多年的諮詢實務經驗，獨創「邊界主權重建系統」（Boundary Sovereignty Reconstruction System, BSRS）。這套系統不是要你「變得不要那麼敏感」，而是教你如何與自己的敏感特質和解，建立一套可操作、可持續的邊界機制，讓你的高敏感從「弱點」轉化為「超能力」。
BSRS系統包含四大核心模組：
模
為什麼你需要這本書？
你是否也有以下這些經驗？
明明已經精疲力竭，卻無法拒絕同事的臨時請託，因為「你不在，流程就會斷掉」
深夜凌晨三點，你還盯著電腦螢幕，腦中反覆演練各種「如果失敗」的災難場景
每次被老闆質疑或被家人質問時，你會瞬間心跳加速、肩膀鎖死，卻說不出一句反駁的話
你成為身邊所有人的「情緒垃圾桶」，卻找不到一個可以傾訴的對象
你時常覺得「如果我倒下，一切就會崩解」，但卻沒有人真正理解你的恐懼
如果你在這些敘述中看見自己的影子，你並不孤單。根據心理學研究，全球約有15%至20%的人口屬於高敏感族群（HSP, Highly Sensitive Person），他們天生對環境刺激有更強的感知力，卻也因此更容易陷入情緒耗能、邊界模糊、責任過載的困境。
這本書，正是為了你而寫。
核心方法論：「邊界主權重建系統」
本書作者Eliyah Oren整合臨床心理學、神經科學與多年的諮詢實務經驗，獨創「邊界主權重建系統」（Boundary Sovereignty Reconstruction System, BSRS）。這套系統不是要你「變得不要那麼敏感」，而是教你如何與自己的敏感特質和解，建立一套可操作、可持續的邊界機制，讓你的高敏感從「弱點」轉化為「超能力」。
BSRS系統包含四大核心模組：
模
作者簡介
Eliyah Oren
Eliyah Oren：以理性解構煩惱，用溫柔重塑生命的煉金術師
在這個數據爆炸、焦慮蔓延的時代，Eliyah Oren 是一座安靜的橋樑。
出身數學研究背景，曾任職於工業研究機構，Eliyah 擁有嚴謹的邏輯思維，但他卻選擇將這把理性的手術刀，溫柔地轉向人類最深層的心靈運作。從 20 歲沉浸於太極的流動，到 50 歲後致力於將古老智慧現代化，他的文字不只是一種閱讀，更是一場大腦與心靈的「深度重組」。
【核心著作：科學與靈性的對話】 Eliyah 的作品橫跨神經科學、人工智慧與傳統禪修，為現代人的困境提供具體解方：
探索意識邊界： 《AI認知的煉金過程》、《覺醒者密碼》、《涅槃的新視角》。
實踐身心轉化： 《生命更新的藝術》、《壓力轉化為力量》、《中脈冥想的神經生物學意義》。
療癒與溝通： 《負面情緒與癌症風險的跨領域觀點》、《深度行銷》。
他不是高高在上的導師，而是一位已經走過迷霧的同行者。他用數學家的精準告訴你「痛苦的機制」，再用修行者的慈悲告訴你「解脫的路徑」。
翻開他的書，你不會看到教條，只會看見一個邀請： 「在混亂的世界裡，你願意給自己一個『清醒』的機會嗎？」
在這個數據爆炸、焦慮蔓延的時代，Eliyah Oren 是一座安靜的橋樑。
出身數學研究背景，曾任職於工業研究機構，Eliyah 擁有嚴謹的邏輯思維，但他卻選擇將這把理性的手術刀，溫柔地轉向人類最深層的心靈運作。從 20 歲沉浸於太極的流動，到 50 歲後致力於將古老智慧現代化，他的文字不只是一種閱讀，更是一場大腦與心靈的「深度重組」。
【核心著作：科學與靈性的對話】 Eliyah 的作品橫跨神經科學、人工智慧與傳統禪修，為現代人的困境提供具體解方：
探索意識邊界： 《AI認知的煉金過程》、《覺醒者密碼》、《涅槃的新視角》。
實踐身心轉化： 《生命更新的藝術》、《壓力轉化為力量》、《中脈冥想的神經生物學意義》。
療癒與溝通： 《負面情緒與癌症風險的跨領域觀點》、《深度行銷》。
他不是高高在上的導師，而是一位已經走過迷霧的同行者。他用數學家的精準告訴你「痛苦的機制」，再用修行者的慈悲告訴你「解脫的路徑」。
翻開他的書，你不會看到教條，只會看見一個邀請： 「在混亂的世界裡，你願意給自己一個『清醒』的機會嗎？」
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