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斷捨離失敗後,我決定把衣櫃留空一半:從「丟掉」到「留白」的減法生活革命,讓衣物、空間、金錢與時間從此煥然一新
一本顛覆傳統極簡主義的減法生活指南,用「留白」取代「丟棄」,讓你的衣櫃與人生找回呼吸的空間
- 作者:
-
Eliyah Oren
- 出版社: Academia Pundarika
- 發售日: 2026年 03月 29日
- EPUB格式: 流式版面
- @Academia Pundarika 2026
購書:元
內容簡介
大多數人都在教我們「如何丟掉更多」,卻沒有人告訴我們「如何留下對的」。
這本書將徹底翻轉你對極簡生活的想像——從「不斷丟棄」的壓力,轉向「刻意留白」的自由。
書籍簡介
為什麼你需要這本書?
你也曾經嘗試斷捨離,卻在半途放棄了嗎?
你家的衣櫃總是塞滿衣服,但每天早上依然覺得「沒有衣服可穿」嗎?
每到換季,你總是浪費大量時間在衣物堆裡翻找,卻始終找不到理想的那一件嗎?
你是否曾經在特賣會瘋狂消費,事後看著堆積如山的衣物感到後悔與罪惡?
你想要的不是更多衣服,而是每天早上能從容自信地出門——但這個願望,卻總是遙不可及?
如果你對以上任何一個問題的回答是「是的」,那麼這本書正是為你而寫。
大多數人都在教我們「如何丟掉更多」,卻沒有人告訴我們「如何留下對的」。
這本書將徹底翻轉你對極簡生活的想像——從「不斷丟棄」的壓力,轉向「刻意留白」的自由。
核心方法論:「半空衣櫃留白系統™」(The Half-Empty System™)
本書作者結合多年的親身實驗與行為科學研究,獨家研發出「半空衣櫃留白系統™」,這是一套完整的減法生活方法論,涵蓋:
80/20 衣物診斷法:用數據說話,找出你真正會穿的那 20% 核心衣物
三圈篩選標準:區分「必要」「情感」「慣性」三種衣物屬性,告别情感绑架
彈性留白比例:根據生活形態,灵活設定 30%、50%、70% 的留白目標
CP 值新公式:使用頻率 ÷ 單價,重新定義何謂「值得買」
一進一出購物新規則:從源頭控制,
為什麼你需要這本書?
你也曾經嘗試斷捨離,卻在半途放棄了嗎?
你家的衣櫃總是塞滿衣服,但每天早上依然覺得「沒有衣服可穿」嗎?
每到換季,你總是浪費大量時間在衣物堆裡翻找,卻始終找不到理想的那一件嗎?
你是否曾經在特賣會瘋狂消費,事後看著堆積如山的衣物感到後悔與罪惡?
你想要的不是更多衣服,而是每天早上能從容自信地出門——但這個願望,卻總是遙不可及?
如果你對以上任何一個問題的回答是「是的」,那麼這本書正是為你而寫。
大多數人都在教我們「如何丟掉更多」,卻沒有人告訴我們「如何留下對的」。
這本書將徹底翻轉你對極簡生活的想像——從「不斷丟棄」的壓力,轉向「刻意留白」的自由。
核心方法論:「半空衣櫃留白系統™」(The Half-Empty System™)
本書作者結合多年的親身實驗與行為科學研究,獨家研發出「半空衣櫃留白系統™」,這是一套完整的減法生活方法論,涵蓋:
80/20 衣物診斷法:用數據說話,找出你真正會穿的那 20% 核心衣物
三圈篩選標準:區分「必要」「情感」「慣性」三種衣物屬性,告别情感绑架
彈性留白比例:根據生活形態,灵活設定 30%、50%、70% 的留白目標
CP 值新公式:使用頻率 ÷ 單價,重新定義何謂「值得買」
一進一出購物新規則:從源頭控制,
作者簡介
Eliyah Oren:以理性解構煩惱,用溫柔重塑生命的煉金術師
Eliyah Oren:以理性解構煩惱,用溫柔重塑生命的煉金術師
在這個數據爆炸、焦慮蔓延的時代,Eliyah Oren 是一座連結科技與心靈的安靜橋樑。
擁有數學研究背景,曾任職工業研究機構與軟體開發領域,他長期在人工智慧與跨領域研究中工作,熟悉嚴謹的邏輯與系統化思維。 但他選擇將這份理性延伸到人類心靈與意識的深處,將程式設計與冥想實修的經驗交織,探索「大腦如何運作、痛苦如何生成、以及轉化如何發生」。
自年輕時即投入太極與內在觀照的練習,之後逐步將神經科學、NLP、身心整合與東方禪修等脈絡,編織成一套面向現代人的實用路徑:既談腦可塑性,也談覺察與解脫;既關注演算法與AI,也關注情緒、壓力與身體的細微訊號。
【核心著作:科學與靈性的對話】
Eliyah 的作品橫跨神經科學、人工智慧與身心整合,試圖為現代人的困境提供「可操作」的工具與框架:
探索意識與AI:〈The Alchemical Process of AI Cognition〉系列等著作,思考人類思維與機器智能如何互相映照,描繪人機共存下的意識進化圖景。
實踐身心轉化:在潛意識、NLP、筋膜與壓力調節相關作品中,他以跨學科視角,說明情緒、身體與大腦之間的互動機制,並給出具體練習方向。
療癒與健康觀點:在負面情緒與身心疾病風
在這個數據爆炸、焦慮蔓延的時代,Eliyah Oren 是一座連結科技與心靈的安靜橋樑。
擁有數學研究背景,曾任職工業研究機構與軟體開發領域,他長期在人工智慧與跨領域研究中工作,熟悉嚴謹的邏輯與系統化思維。 但他選擇將這份理性延伸到人類心靈與意識的深處,將程式設計與冥想實修的經驗交織,探索「大腦如何運作、痛苦如何生成、以及轉化如何發生」。
自年輕時即投入太極與內在觀照的練習,之後逐步將神經科學、NLP、身心整合與東方禪修等脈絡,編織成一套面向現代人的實用路徑:既談腦可塑性,也談覺察與解脫;既關注演算法與AI,也關注情緒、壓力與身體的細微訊號。
【核心著作:科學與靈性的對話】
Eliyah 的作品橫跨神經科學、人工智慧與身心整合,試圖為現代人的困境提供「可操作」的工具與框架:
探索意識與AI:〈The Alchemical Process of AI Cognition〉系列等著作,思考人類思維與機器智能如何互相映照,描繪人機共存下的意識進化圖景。
實踐身心轉化:在潛意識、NLP、筋膜與壓力調節相關作品中,他以跨學科視角,說明情緒、身體與大腦之間的互動機制,並給出具體練習方向。
療癒與健康觀點:在負面情緒與身心疾病風
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