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內容簡介
一本書帶你認識什麼是生理時鐘、睡眠週期、快速動眼期、作夢、冬眠……
你知道好好睡覺的背後，其實蘊藏超有趣的酷知識嗎？
圖解奧妙科學知識，進入不可思議的睡眠世界！
人的一生大約有三分之一的時間都在睡覺，
但是，身體是如何知道什麼時候要關機呢？
入睡之後，大腦又是怎麼運作的？
假如你也曾經好奇：
人為什麼要睡覺？睡覺有什麼好處？
睡意是怎麼來的？為什麼睡覺要有規律？
為什麼會作夢？夢是有意義的嗎？
什麼是失眠？哪些原因會導致失眠？
說夢話和夢遊是正常的嗎？
動物怎麼睡覺？牠們也會作夢嗎？
晚上睡不好怎麼辦？如何才能睡得更安穩？
那你絕不能錯過這本最有趣的「睡覺科普繪本」！
從大腦與人體、潛意識、夢境解讀到各國文化和神話……
各式各樣關於「睡覺」的酷知識，等你來探索！
但是，身體是如何知道什麼時候要關機呢？
入睡之後，大腦又是怎麼運作的？
假如你也曾經好奇：
人為什麼要睡覺？睡覺有什麼好處？
睡意是怎麼來的？為什麼睡覺要有規律？
為什麼會作夢？夢是有意義的嗎？
什麼是失眠？哪些原因會導致失眠？
說夢話和夢遊是正常的嗎？
動物怎麼睡覺？牠們也會作夢嗎？
晚上睡不好怎麼辦？如何才能睡得更安穩？
那你絕不能錯過這本最有趣的「睡覺科普繪本」！
從大腦與人體、潛意識、夢境解讀到各國文化和神話……
各式各樣關於「睡覺」的酷知識，等你來探索！
作者簡介
凱西．伊凡斯
【作者簡介】
凱西．伊凡斯（Cathy Evans）
獸醫師兼兒童科普作家，居住於英國波恩茅斯。
擅長以淺顯文字，向孩子介紹生物學、動物行為等相關知識，著有Cat Eyes and Dog Whistles及Mama Mammals等作品。
【繪者簡介】
波莉雅．普拉文絲卡婭（Polya Plavinskaia）
插畫家與藝術總監，居住於英國倫敦。
曾為多家出版社繪製插圖、擔綱設計，並於2023年獲選波隆那童書展插畫展(Bologna Book Fair Illustrators’ Exhibition)。
【譯者簡介】
林大利
澳洲昆士蘭大學生物科學系博士。農業部生物多樣性研究所副研究員。
科普書籍譯者、審定者。
主要研究小鳥、森林和野生動物的棲地。
出門一定要帶書、對著地圖發呆很久、算清楚自己看過幾種鳥；同時也是個龜毛的讀者，認為龜毛是一種科學寫作的美德。
譯有《喵因斯坦②瘋生物：如何和海豚說話》、《上天下海，動物蓋房子》、《我和恐龍聊過天》（皆由字畝文化出版）。
凱西．伊凡斯（Cathy Evans）
獸醫師兼兒童科普作家，居住於英國波恩茅斯。
擅長以淺顯文字，向孩子介紹生物學、動物行為等相關知識，著有Cat Eyes and Dog Whistles及Mama Mammals等作品。
【繪者簡介】
波莉雅．普拉文絲卡婭（Polya Plavinskaia）
插畫家與藝術總監，居住於英國倫敦。
曾為多家出版社繪製插圖、擔綱設計，並於2023年獲選波隆那童書展插畫展(Bologna Book Fair Illustrators’ Exhibition)。
【譯者簡介】
林大利
澳洲昆士蘭大學生物科學系博士。農業部生物多樣性研究所副研究員。
科普書籍譯者、審定者。
主要研究小鳥、森林和野生動物的棲地。
出門一定要帶書、對著地圖發呆很久、算清楚自己看過幾種鳥；同時也是個龜毛的讀者，認為龜毛是一種科學寫作的美德。
譯有《喵因斯坦②瘋生物：如何和海豚說話》、《上天下海，動物蓋房子》、《我和恐龍聊過天》（皆由字畝文化出版）。
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