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喚醒你的身體智慧
提升內感力的3個引導練習讓能量流動、創傷療癒、大腦發揮最大潛能
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內容簡介
擁有40年資歷的頭薦骨療法、體感引導治療師
寫給焦慮世代的身體使用說明書
只需人生4個禮拜
學會靜候、感受日常、安頓身心
做一個內在有力量的人
擁有40年資歷的頭薦骨療法、體感引導治療師
寫給焦慮世代的身體使用說明書
角色困惑、人際衝突、工作倦怠……，生活過得內耗又局限？
不只大腦，你的心臟、腸胃、骨骼、骨盆、雙腿與雙腳也蘊含著絕妙的智慧，這是我們與生俱來的寶貴資源，但許多人都不懂得運用。身心療癒名家師承頭薦骨療法創始人、40年體感引導經驗，以獨創療法，首度出書傳授９個回歸感官的探索練習、28天書寫計畫，幫助你能量流動，身心健康，活出最大潛能。
創傷研究權威范德寇︰「創傷切斷我們與感官的聯繫，療癒須從回歸感官開始。」
心理學家布拉赫︰「這本書將難懂的療癒大師理論，轉化為日常能力。不僅喚醒健康，也喚醒大腦的最大潛能。」
連續創業家納瓦爾︰「沒錯，我的大腦是由我的雙腿驅動的。」
完整，往往比完美更珍貴，我們都要好好愛自己！
這趟探索之旅，始於一個簡單決定︰帶著好奇心覺察你的內在世界。
傾聽內在的多重訊息，當身體各智慧區的聲音都被聽見、被協調，你才能做出更一致、更明智的決策。當你的內心清晰而穩定，才有足夠的心理空間去感知他人的內在世界，才能理解他們的感受與視角，同時不迷失自己。
已有許多書帶你理解童年、重塑記憶、調整情緒、專注當下、整合自我、同理他人
學會靜候、感受日常、安頓身心
做一個內在有力量的人
擁有40年資歷的頭薦骨療法、體感引導治療師
寫給焦慮世代的身體使用說明書
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不只大腦，你的心臟、腸胃、骨骼、骨盆、雙腿與雙腳也蘊含著絕妙的智慧，這是我們與生俱來的寶貴資源，但許多人都不懂得運用。身心療癒名家師承頭薦骨療法創始人、40年體感引導經驗，以獨創療法，首度出書傳授９個回歸感官的探索練習、28天書寫計畫，幫助你能量流動，身心健康，活出最大潛能。
創傷研究權威范德寇︰「創傷切斷我們與感官的聯繫，療癒須從回歸感官開始。」
心理學家布拉赫︰「這本書將難懂的療癒大師理論，轉化為日常能力。不僅喚醒健康，也喚醒大腦的最大潛能。」
連續創業家納瓦爾︰「沒錯，我的大腦是由我的雙腿驅動的。」
完整，往往比完美更珍貴，我們都要好好愛自己！
這趟探索之旅，始於一個簡單決定︰帶著好奇心覺察你的內在世界。
傾聽內在的多重訊息，當身體各智慧區的聲音都被聽見、被協調，你才能做出更一致、更明智的決策。當你的內心清晰而穩定，才有足夠的心理空間去感知他人的內在世界，才能理解他們的感受與視角，同時不迷失自己。
已有許多書帶你理解童年、重塑記憶、調整情緒、專注當下、整合自我、同理他人
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