女性荷爾蒙必修課

影響女人一生,比愛情和麵包更重要的事


作者:
黑住紗織佐田節子
譯者:
高宜汝

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內容簡介

★荷爾蒙,是女人一輩子最重要的閨蜜!守護女人的美麗、健康、活力與知性!
★每個女人一生不可不讀、越早了解越幸福的寶典!

★專訪12位女性荷爾蒙專業醫師,提供女性最正確實用的資訊與觀點!


女人與荷爾蒙,相遇在青春期,告別於更年期;它是女人的生命之鑰,伴隨女人成長40年。若不懂它,妳很難奢求健康、美麗、生兒育女或充滿活力!了解女性荷爾蒙,妳才能掌握一生(身)的幸福!
有婦科問題,卻不知如何求救……
這些問題,癥結可能都出在妳的親密夥伴:女性荷爾蒙!

●如何觀察基礎體溫了解女性荷爾蒙的運作
●如何善用女性荷爾蒙的黃金時期
●釐清女人的身體狀況:哪些情況正常,哪些情況可以尋求醫師的專業協助。
●如何打造易受孕體質
●更年期症狀的預防及改善
●想要強化骨骼與血管、緊緻肌膚、光亮秀髮、預防忘東忘西、調整膽固醇平衡……
●想要月經順暢、打造不易發胖體質、緩解經痛和經前症候群……

作者簡介

黑住紗織、佐田節子

黑住紗織
畢業於筑波大學比較文化學院。曾任《日經Health》《日經Health Premier》編輯委員,2015年起擔任Nikkei BP Intelligence Group主任研究員。主要採訪主題為女性醫療(特別是更年期及乳癌)、中藥等。曾接受過兩次子宮肌瘤手術,41歲生產、更年期荷爾蒙補充療法體驗等。正處於面對「女性荷爾蒙危機」的人生風暴中。

佐田節子
埼玉大學研究所文化科學研究科碩士畢業。自由撰稿人。主要於雜誌、報紙、單行本等撰寫醫療、健康等主題報導。自《日經Health》《日經Health Premier》創刊起即為該刊採訪、撰稿。


譯者簡介

高宜汝
國立師範大學人類系營養科學組畢業,熱愛旅遊和大吃美食。譯有《女性荷爾蒙必修課》《一湯一菜的生活美學》《專注力,就是你的超能力》《多動力就是你的富能力》等書。

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