共感人完全自救手冊

避免感官超載,學會自我修護,全心擁抱「感同身受」的獨特能力


作者:
茱迪斯.歐洛芙
譯者:
許恬寧

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內容簡介

生命充滿磨難,但不代表就該封閉自己的心。
探索帶來深度與悲憫心的特質,勇敢走進這個世界。
=高敏感族一學就會的生存法則=

「任何壓力過大、對人際關係敏感,或是對環境變遷有強烈感應的人,都會發現這本書說中自己的心聲。這群常被誤解的高敏感人士,可在書中找到紓解感官超載的訣竅、工具、技巧。這是一本令人感到被愛與理解的傑作。」
──喬.維泰利(JoeVitale),《零極限》、《相信就可以做到》作者


★紐時暢銷書《讓情緒自由》作者──茱迪斯.歐洛芙醫師最新力作!

●協助你找出自己屬於哪一種共感人,以及你的共感強度。
●協助你補充重要能量,避開感官超載、疲憊、成癮、愛心被消耗的問題。
●以簡單但有效的策略,免於吸收他人的壓力與身體症狀,避開自戀狂等能量吸血鬼。
●找到能帶來成就感與滿足感、適合自己的工作。
●與人建立親密關係,不再感到情緒上無法負荷。
●協助共感孩子成長的教養法。
●喚醒共感人的直覺天賦,強化你與所有生命的精神面連結。


★共感推薦

王曙芳 能量心理療法訓練師及治療師
江 鵝 作家
李崇建 親子作家
周慕姿 諮商心理師
陳安儀 親職專欄作者


「具備同理心」和「作為共感人」有何不同?

歐洛芙醫師指出:「具備同理心的意思是別人難過時,我們有能力同情對方。別人開心時,我們也替他們開心。共感人則是更進一步『感同身受』,身體真切感受到他

作者簡介

茱迪斯.歐洛芙(Judith Orloff, MD)

精神科醫師,平日於加州洛杉磯私人診所執業,專門治療共感人與敏感人士。歐洛芙醫生本身也是共感人,除了掌握傳統西醫的寶貴智慧,也深入直覺、性靈、能量醫學的最新知識。她登上《紐約時報》(New York Times)暢銷排行榜的著作包括《讓情緒自由》(Emotional Freedom)、《臣服的力量》(The Power of Surrender)、《正能量》(Positive Energy)、《直覺治療指南》(Guide to Intuitive Healing)、《神奇的第二視覺》(Second Sight)。《今日秀》(The Today Show)、CNN、公共廣播電視公司(PBS)、《今日美國》(USA Today)、《歐普拉雜誌》(O, The Oprah Magazine)都曾專題介紹她的著作。若想進一步瞭解敏感人士與直覺的力量,或想加入歐洛芙醫師的臉書共感支持社群(Facebook Empath Support Community)與共感人電子報,請上:drjudithorloff.com。


譯者

許恬寧
師大翻譯所畢,專職譯者,譯有《鑽石生命靈數》、《垂直九十度的熱血人生》、《微精通》、《【Q & A a Day】每日一問:經典5年日記》、《哈佛教你幸福一輩子》。

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