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內容簡介
照顧自己與長輩都需要的養生智慧
收錄26道無毒長青食譜
莊靜芬醫師從年輕時期開始，就親身實踐母親莊淑旂博士的獨門養生法，
現在早已晉身為資深銀髮族，卻越來越年輕，越活越健康！
莊家的家傳養生術，誠摯分享給大家。
強力推薦
自由時報榮譽董事長吳阿明
台灣大學食科研究所名譽教授江文章
台中榮民總醫院中醫師張烱宏
莊淑旂博士VS.莊靜芬醫師的健康對話
「最好的醫師是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。」
--莊淑旂博士
「最好的營養是均衡，最好的運動是走路，最好的禮物是健康！」
--莊靜芬醫師
照顧自己與長輩都需要的養生智慧
．十大樂活原則
．年紀大卻不顯老的秘訣
．如何與身上病痛共處
．檢視你的健康存摺【附5種檢測量表】
．無毒長青食譜【26道湯品．主食．主菜．小菜．甜點】
此書原是莊靜芬醫師要獻給母親，多年在其指導下的學習報告書，紀錄彼此一路走來的相處情形，以及莊淑旂博士的養生觀、生活實踐法與推廣養生數十載之所得等。卻終因莊淑旂博士於今年初(2015年)以96歲高齡於睡夢中安祥離世，而成為母女倆最後的回憶與對話。
為了將莊淑旂博士多年來堅持的健康理念和方法，分享造福同時散播給更多人知曉，莊靜芬醫師以滿懷感激與惜福的心情寫下本書，也願帶
莊靜芬醫師從年輕時期開始，就親身實踐母親莊淑旂博士的獨門養生法，
現在早已晉身為資深銀髮族，卻越來越年輕，越活越健康！
莊家的家傳養生術，誠摯分享給大家。
強力推薦
自由時報榮譽董事長吳阿明
台灣大學食科研究所名譽教授江文章
台中榮民總醫院中醫師張烱宏
莊淑旂博士VS.莊靜芬醫師的健康對話
「最好的醫師是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。」
--莊淑旂博士
「最好的營養是均衡，最好的運動是走路，最好的禮物是健康！」
--莊靜芬醫師
照顧自己與長輩都需要的養生智慧
．十大樂活原則
．年紀大卻不顯老的秘訣
．如何與身上病痛共處
．檢視你的健康存摺【附5種檢測量表】
．無毒長青食譜【26道湯品．主食．主菜．小菜．甜點】
此書原是莊靜芬醫師要獻給母親，多年在其指導下的學習報告書，紀錄彼此一路走來的相處情形，以及莊淑旂博士的養生觀、生活實踐法與推廣養生數十載之所得等。卻終因莊淑旂博士於今年初(2015年)以96歲高齡於睡夢中安祥離世，而成為母女倆最後的回憶與對話。
為了將莊淑旂博士多年來堅持的健康理念和方法，分享造福同時散播給更多人知曉，莊靜芬醫師以滿懷感激與惜福的心情寫下本書，也願帶
作者簡介
莊靜芬
知名健康養生專家，台灣國寶級女醫、防癌之母莊淑旂博士的么女。
日本國立新潟大學醫科畢業，專攻小兒科，曾任中華開放醫院小兒科醫師，現任甲子兒科院長、風車生活健康管理機構負責人。
多年來致力於「無毒生活」、食物健康法」之研究，為講義雜誌「健康飲食」專欄作者。
著作頗豐，著有《莊靜芬醫師的無毒生活》、《怎樣吃最健康》、《怎樣吃得健康睡得好》、《坐月子怎樣吃》、《莊靜芬陪妳坐月子》、《食寶寶食》等書。
日本國立新潟大學醫科畢業，專攻小兒科，曾任中華開放醫院小兒科醫師，現任甲子兒科院長、風車生活健康管理機構負責人。
多年來致力於「無毒生活」、食物健康法」之研究，為講義雜誌「健康飲食」專欄作者。
著作頗豐，著有《莊靜芬醫師的無毒生活》、《怎樣吃最健康》、《怎樣吃得健康睡得好》、《坐月子怎樣吃》、《莊靜芬陪妳坐月子》、《食寶寶食》等書。
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