50歲,怎樣生活最健康 - 莊靜芬 - BOOKWALKER中文電子書

50歲,怎樣生活最健康

莊淑旂博士的長壽養生智慧


作者:
莊靜芬

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內容簡介

照顧自己與長輩都需要的養生智慧

收錄26道無毒長青食譜

莊靜芬醫師從年輕時期開始,就親身實踐母親莊淑旂博士的獨門養生法,
現在早已晉身為資深銀髮族,卻越來越年輕,越活越健康!
莊家的家傳養生術,誠摯分享給大家。

強力推薦
自由時報榮譽董事長吳阿明
台灣大學食科研究所名譽教授江文章
台中榮民總醫院中醫師張烱宏

莊淑旂博士VS.莊靜芬醫師的健康對話
「最好的醫師是自己,最好的醫院是廚房,最好的藥物是食物,最好的療效是時間。」
--莊淑旂博士
「最好的營養是均衡,最好的運動是走路,最好的禮物是健康!」
--莊靜芬醫師

照顧自己與長輩都需要的養生智慧
.十大樂活原則
.年紀大卻不顯老的秘訣
.如何與身上病痛共處
.檢視你的健康存摺【附5種檢測量表】
.無毒長青食譜【26道湯品.主食.主菜.小菜.甜點】

此書原是莊靜芬醫師要獻給母親,多年在其指導下的學習報告書,紀錄彼此一路走來的相處情形,以及莊淑旂博士的養生觀、生活實踐法與推廣養生數十載之所得等。卻終因莊淑旂博士於今年初(2015年)以96歲高齡於睡夢中安祥離世,而成為母女倆最後的回憶與對話。
為了將莊淑旂博士多年來堅持的健康理念和方法,分享造福同時散播給更多人知曉,莊靜芬醫師以滿懷感激與惜福的心情寫下本書,也願帶

作者簡介

莊靜芬

知名健康養生專家,台灣國寶級女醫、防癌之母莊淑旂博士的么女。
日本國立新潟大學醫科畢業,專攻小兒科,曾任中華開放醫院小兒科醫師,現任甲子兒科院長、風車生活健康管理機構負責人。
多年來致力於「無毒生活」、食物健康法」之研究,為講義雜誌「健康飲食」專欄作者。
著作頗豐,著有《莊靜芬醫師的無毒生活》、《怎樣吃最健康》、《怎樣吃得健康睡得好》、《坐月子怎樣吃》、《莊靜芬陪妳坐月子》、《食寶寶食》等書。

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