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病從排寒解
22個自主排寒關鍵，教你從飲食入手，徹底預防新病、根除舊疾、溫養一生！
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內容簡介
排寒治未病」先驅 李璧如醫師 首本力作！
「這是一套從臨床中實證的排寒理論，
看似繁複綿密，實則以簡馭繁，
根結旨歸就在恢復人體的平衡機制。」──李璧如醫師
／寒氣是百病之根！／
22堂臨床實證的排寒原理與實踐，
以及適用不同年齡與人生階段的溫養大法，
可調理現代人最常見的「體質虛寒」問題，
更能防止新寒入侵，把陳寒通通排出！
【排寒實用觀念】
◎所有吃進去的東西裡，第一寒是西藥，第二寒是生冷飲料、食物，第三寒是水果。
◎任何食物飲水，只要低於體溫，吃進肚裡，都會消耗我們的能量，最好溫熱飲食。
◎老是流鼻水，因為晨起不披衣、赤足踩地，寒氣從腎經長驅而入，小孩子最忌諱。
◎不想喝水，卻想吃冰的──這是「裡寒極盛」之象，才能與體內的冰寒相諧共振。
◎食物、藥物與身體也是「物以類聚」，有人沉溺於甜食、咖啡、菸酒、冰冷飲料……那是他只能接受這種等級的食物，因此他很難擺脫對這些垃圾食物的依賴。等他排寒後，體氣上來，能量就會自然晉級，能接受高一層能量場的食物。
排寒治未病，自力恢復禁錮在冰冷叢林中的身體感知！
人是恆溫動物，任何低於體溫的生冷飲食、環境，皆會耗損陽氣；
保暖即啟動排寒，讓身體自然運轉、自行修復，不治而治，才是最上乘的治法。
【本書特色】
→22堂臨床實證的排寒入門課
一次搞懂排寒基礎觀念和日常實踐方法，並釐清常見錯誤食養觀念與態度，如：一日五蔬果、喝牛奶才會長高、濫補健康食品……等，觀念正確
22堂臨床實證的排寒原理與實踐，
以及適用不同年齡與人生階段的溫養大法，
可調理現代人最常見的「體質虛寒」問題，
更能防止新寒入侵，把陳寒通通排出！
【排寒實用觀念】
◎所有吃進去的東西裡，第一寒是西藥，第二寒是生冷飲料、食物，第三寒是水果。
◎任何食物飲水，只要低於體溫，吃進肚裡，都會消耗我們的能量，最好溫熱飲食。
◎老是流鼻水，因為晨起不披衣、赤足踩地，寒氣從腎經長驅而入，小孩子最忌諱。
◎不想喝水，卻想吃冰的──這是「裡寒極盛」之象，才能與體內的冰寒相諧共振。
◎食物、藥物與身體也是「物以類聚」，有人沉溺於甜食、咖啡、菸酒、冰冷飲料……那是他只能接受這種等級的食物，因此他很難擺脫對這些垃圾食物的依賴。等他排寒後，體氣上來，能量就會自然晉級，能接受高一層能量場的食物。
排寒治未病，自力恢復禁錮在冰冷叢林中的身體感知！
人是恆溫動物，任何低於體溫的生冷飲食、環境，皆會耗損陽氣；
保暖即啟動排寒，讓身體自然運轉、自行修復，不治而治，才是最上乘的治法。
【本書特色】
→22堂臨床實證的排寒入門課
一次搞懂排寒基礎觀念和日常實踐方法，並釐清常見錯誤食養觀念與態度，如：一日五蔬果、喝牛奶才會長高、濫補健康食品……等，觀念正確
作者簡介
身心靈全面觀照的人文中醫 李璧如 醫師
學歷：中國上海中醫藥大學基礎醫學院碩士
政治大學政治研究所碩士
臺灣中醫師特考及格
現職：建中堂中醫診所醫師
率先提倡「排寒」，廣為人知；除了中醫衛教觀念的宣導，對於病者的心靈、情緒癥結亦同樣重視。
醫師認為，醫者的心態非常重要，治療之外，還要給病人正面的能量，必秉性平和，凝神定志，在和諧的脈動中，大能解開患者的病結。如果僅著眼於肉體層次、只是純技術性地治療，難謂大醫。面對、協助，甚至領導病人對抗病魔的人，如果沒有一點點心靈層次的修為，為醫這條路，很難走得久長。
因此自詡為身心靈全面觀照的人文中醫，希望透過觀念的宣導，讓人回到最自然的身心狀態。
政治大學政治研究所碩士
臺灣中醫師特考及格
現職：建中堂中醫診所醫師
率先提倡「排寒」，廣為人知；除了中醫衛教觀念的宣導，對於病者的心靈、情緒癥結亦同樣重視。
醫師認為，醫者的心態非常重要，治療之外，還要給病人正面的能量，必秉性平和，凝神定志，在和諧的脈動中，大能解開患者的病結。如果僅著眼於肉體層次、只是純技術性地治療，難謂大醫。面對、協助，甚至領導病人對抗病魔的人，如果沒有一點點心靈層次的修為，為醫這條路，很難走得久長。
因此自詡為身心靈全面觀照的人文中醫，希望透過觀念的宣導，讓人回到最自然的身心狀態。
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