你的存在本身就是美好:每天回到你心裡,感受自己的內在力量 - 洪仲清 - BOOKWALKER中文電子書

你的存在本身就是美好:每天回到你心裡,感受自己的內在力量


作者:
洪仲清

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內容簡介

你的存在本身就是美好:每天回到你心裡,感受自己的內在力量

366篇的叨絮,都照見了自我的碎片,

再次又再次地與自己相遇。



那些永無休止的自言自語,只要我們以愛、以肯定、以感謝去接納,終將各自尋著歸處,讓我們得到片刻靜默,在靜默中能看見美好。

──洪仲清



人生是由各種碎片──家人、童年、成長、求學、感情、人際關係、工作、婚姻、親子、病痛、別離、死亡……等等而拼貼而成。



我們每一天,都必須面對這些碎片,它們反饋給我們的可能是快樂、傷心、憤怒、困惑、幸福……不管是哪一種體驗,都讓我們確切明白我們真實地活著,存在於這個世界上,與他人有所連結,並且在我們心裡留下珍貴的經驗與力量,在需要時,隨時供我們提取。



書中366篇文章,便是為你精淬人生體悟,為你預備力量。

每天花一點時間,閱讀書中由洪仲清心理師淬鍊出的文章,帶領你回到心裡,或者帶給你面對課題時的提醒,或者幫助你得到心的平靜。



在閱讀中,讓各種感覺在心裡流動,也許會有那麼一剎那,會觸及到我們沒看見或沒看清的自己。照見了自我的碎片,再次又再次地與自己相遇。



原來,讓內心強大

我只需要,看到自己

接納我還不能做的

欣賞我已經做到

作者簡介

洪仲清

洪仲清臨床心理師



國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長5年、台北市立聯合醫院臨床心理師近7年。



專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通等。



工作之餘,他仍希望透過書寫,和大家分享自己觀察、自省的心得,以及利用心理學的專業知識,幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們,找到一條屬於自己的療癒之路。



「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁,目前人數已突破27萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論,學習面對情緒,學習覺察自己與原生家庭間的課題,學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心,以及如何寬解苦痛,跟自己和好。



著有:

2017年《療癒誌:洪仲清與你書寫談心》

2016年《靜下心去愛:在靜定中找到自己,也圓滿身邊的關係》

2016年《我想傾聽你:懂得傾聽,學會不過度涉入,讓我們用更自在的陪伴豐富彼此》

2015年《謝謝你知道我愛你:在關係中,面對愛,接受愛,學習愛,放下愛》

2015年《找一條回家的路:從跟家庭和解出發,再學會修復自己與關係》

2015年《跟自己和好:為情緒

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