滿足 - 克莉絲蒂娜・伯恩特 - BOOKWALKER中文電子書

滿足

與其追尋幸福,不如學習如何知足


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內容簡介

暢銷書《韌性》作者又一最新力作!

「滿足」不是得到自己想要的,而是感謝自己所擁有的。
幸福只是追尋滿足的副產品,而不是最終目的。
這本書將徹底改變你想追求幸福快樂人生的想法!

我們常以追求幸福為人生的終極目標,也有太多的文章告訴我們要如何尋求幸福,但其實人們真正想要的並不是幸福快樂,而是「滿足」。
「幸福」和「滿足」是截然不同的:幸福是種自發產生、並且稍縱即逝的短暫體驗;但滿足則是種會隨著時間進展而形成的感覺,是種即使面對生活中的不如意也能坦然接受的心態,亦是追尋「夠好就好」、而不必永遠達到「超級完美」的狀態。
如果我們能全然擁抱生命中的所有事物,連缺憾的時刻都盡可能接受,那麼「快樂」將只是低階的快感,「滿足」才是人生最高的境界。

暢銷書《韌性》的作者克莉絲蒂娜・伯恩特,在《滿足》一書中,接櫫關於「滿足」的三大論點。

一、幸福是短暫的,但滿足感會永遠存在:幸福是指人在當下的情緒感受,在經歷瞬間的喜悅後,幸福指數又會再度回到原先的水平。而「足夠就好」的滿足心態,能讓我們享受生活中無所不在的小確幸,隨時都能覺得快樂。
二、滿足是主觀的:我們感受不到幸福,是因為我們追求的不是「幸福」,而是「比別人幸福」。放下「比較」,就會比較幸福。
三、滿足可以藉由訓練而獲得:我們可以經由不斷的嘗試,了解自己力所能及與力有未逮的部分,進而客觀地檢視自己的計畫

作者簡介

克莉絲蒂娜・伯恩特(Christina Berndt)

生於1969年,曾先後於漢諾威大學與維騰/赫德克大學研讀生物化學,於海德堡德國癌症研究中心攻讀博士。

先後為《明鏡週刊》、德意志新聞社及南德廣播公司撰寫醫療及學術相關報導,2000年起擔任《南德日報》編輯。

曾於2006年獲頒歐洲青年科學作家獎(The European Science Writers Junior Awards),也曾因揭發器官買賣醜聞獲得守護者獎(Wächterpreis)提名。2013年不僅榮獲亨利・南恩(Henri-Nannen- Preis)「調查獎」提名,更獲選為年度三大科普寫作記者。

著有在德國暢銷20萬冊的《韌性》(時報文化出版)。


譯者簡介

林硯芬
東吳大學德文系碩士班畢業,現為專職譯者,譯有《聽擊者》、《夏娃的覺醒》、《神祕靛熱》等書。

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