再「瘋忙」也能活出「鋒芒」人生!
每次呼吸、每句話、每個念頭，都是療癒、充電的累積
亞馬遜讀者五顆星好評!
「我沒時間靜心。」
「靜心打坐不是靈修的人或佛教徒才會做的事嗎？」
「像我這麼嚴重的問題，不是靜心就能解決的。」
也許你曾經嘗試靜心，卻無法持之以恆；或者你根本不覺得自己有足夠的耐性和專注力；也或許你生活滿檔、壓力超大，幾乎沒有時間照顧自己的需求，但目前的生活也並不如你所願。你想要更多，想得到平靜，想更快樂。你想知道在亂成一團的生活中，該如何找到幸福？你知道自己必須改變些什麼，但，要改變的到底是什麼？這本書就是你正在找的答案。
如果你內心常常浮現以下這些感受......
心好累、人生好難
每天好像都在瞎忙
愛好像離我有點遠
身體總是出現小毛病
想改變，但總是被絆住
想放鬆，卻找不到好方法
若因為時間不夠用，就覺得照顧自己的情緒和身心是非必要的事，那這就是為你量身打造的一盞明燈。
本書作者蕾貝卡 ‧ 博魯齊是一位忙碌的瑜珈暨靜心老師。身兼多職的同時也是五個孩子的母親。她不只是忙碌及高壓生活的典型代表，也曾長期深陷人生谷底之中，貧困、離異、重病等各種困難，但這些考驗並沒有擊倒她。因為靜心，她找回了自己和夢中的人生。
「我能做到，你一定也可以。我如果有任何特別或獨特之處，你也是同
