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內容簡介
あがり症の原因は「心」ではなく「脳」にあった！ 「脳の処理能力」をキーワードとした、新しい「あがり症」克服本。
「あがる」とは、脳の処理能力が落ちて、目の前の状況に正しく対処できなくなっている状態のことです。脳の処理能力を高める生活習慣をつくり、脳内をすっきりと整理する睡眠・瞑想を身につけることで、どんな場面でも動じない、「緊張に負けない脳」をつくることができるようになります。
作者簡介
西多昌規
日本知名作者。
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