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內容簡介
「仕事が忙しすぎてスポーツなんかできない」「最近お腹まわりが気になる」「仕事への集中力が落ちてきた気がする」…。あなたの悩みは「筋トレ」で完全に解決します！
筋トレは毎日走る必要がある長距離走などとは違い、仕事の時間を体の回復期にあてられるので、週１～３回程度のトレーニングで鍛えることが可能です。集中力のアップや肩こり・腰痛の改善など、ビジネスにおいても効果を発揮します！ 銀行員として毎日朝８時から夜20時まで働くという環境にありながら、社会人になって始めたパワーリフティングで日本一になった著者による、ビジネスパーソン向けの筋トレ指南本。
作者簡介
佐野雅史
日本知名作者。
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