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- 出版社: KADOKAWA
- 發售日: 2013年 09月 19日
- (C) 2013 Akikazu Takada
內容簡介
うつは、誰でもなる可能性があります。うつになりそうと不安な方や、実際にうつではないかと心配している方の、心と体を軽くするヒントが詰まった1冊です。
最近やる気がない、疲れやすい、自信がない、と思うことが増えていませんか? これらの症状は、うつかもしれません。うつは“症状”を治そうとしても、“原因”を治さなければ、なかなか治りません。その原因とは「ゆがめられた考え方」「うつを防ぐことができない生活習慣」です。本書では、うつを遠ざける具体的な方法をやさしく紹介していきます。
作者簡介
高田明和
日本知名作者。
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