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內容簡介
★2016年こそ！「朝型」生活でやせる！1冊まるごとダイエット
※特大グラビア：NEWSのbreakfastは掲載しておりません。
シュシュアリスVol.9は★2016年こそ！「朝型」生活でやせる！1冊まるごとダイエット
Cover Girｌ●有村架純
CONTENTS
朝型生活にスムーズにシフトする「時間栄養学」最新理論。
・朝ごはんを食べないと5倍太りやすい？
・やせる朝ごはんのカギは、「たんぱく質」
・5分で！朝ごはんレシピ
・読むだけでやせる、「時間栄養学」
・冷えもオサラバ！朝の3分「寝たままヨガ」
・日比理子式、プチプラ着やせの鉄則
「話題の「ぎゅうぎゅう焼き」の美肌レシピも収録
特別●コラボ
・まんぞくさんでおデブ危険度が分かる！ねこあつめ特製メタボチェッカーつき！
「ねこあつめ」ダイエット診断
エンタメジャーナルスペシャル グラビア＆インタビュー
黒猫チェルシー 渡辺大知
※ページ表記・掲載情報は紙版発行時のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真・別冊や中綴じなどの特典付録は掲載していない場合があります。
作者簡介
シュシュアリス編集部
日本知名作者。
「シュシュアリス」系列
全系列作共10冊
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