やめられない!ぐらいスゴイ 続ける技術 - 菅原洋平 - BOOKWALKER中文電子書

やめられない!ぐらいスゴイ 続ける技術


作者:
菅原洋平

購書:

  • 類型標籤: 商管
  • 出版社:
  • 發售日: 2017年 04月 13日
  • (C)Yohei Sugawara 2017
2021年新會員優惠
內容簡介

「継続力」を高める“科学的な”やりかた、ついに完成!

「ガマン」「努力」「無理」、ネガティブなもの、全て不要! 脳科学と作業療法士としての知識、経験から科学的に原因を説明してくれる初めての本。人生を変える「継続力」の高め方とは!? 序章  こんなサインがあったら続けられない! 第1章 【やめる】ドーパミンに乗っ取られた脳を取り戻す 第2章 【自分で決める】脳はやらされ仕事が続けられない 第3章 【続ける】意欲のあるなしに関わらず、体が勝手に続ける 第4章 【続け続ける】環境や生活スタイルが変わっても、続けることが途絶えない方法 第5章 続けることで成果を上げる

作者簡介

菅原洋平

日本知名作者。

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