BOOK☆WALKER 台灣漫讀 / 電子書平台

全部
  • 全部
  • 條漫
  • 漫畫
  • 輕小說
  • 文學
  • 實用書
  • 日文書
  • 雜誌
  • 限制級
  • 聲音作品
安全搜尋
  • 依內容分級制度,未登入僅能顯示普遍級內容,登入後即可觀看全站內容。
  • 馬上登入
面對情緒攻擊的勇氣
關注作者出版社系列,新刊上架可獲得通知!
放大

面對情緒攻擊的勇氣

害怕衝突,更不想忍氣吞聲,如何閃避、巧妙回擊?


作者:
水島廣子

購書:

內容簡介

  ★5個轉念技巧,為內心撐起免受攻擊的防護傘。
  ★7條處世原則,大膽做自己也隨時受人呵護。

  別人存心令你難堪,反擊卻怕壞了交情;
  默默承受有礙健康,不理會只能淪為內傷……

  日本權威心理師,教你運用「5技巧+7法則」,99%都能解決!
  學會「處理攻擊」擺脫糾結,不委屈自己也有好人緣!
  以下狀況,是否曾讓你不知所措?

  ●主管數落輕蔑,如何答話?
  ●同事酸言諷刺,是否反嗆?
  ●親友情緒勒索,怎麼化解?
  ●網路突襲冒犯,該不該還擊?

  ★人際間的酸言冷語,讓你疲憊不堪?
  明明沒錯,卻莫名遭受責罵、冷言冷語、無視......相信有多人會因為不想與人正面衝突,而選擇忍隱忍退讓,最後反而加深內心的挫折感。其實,你不必強迫自己反擊,也能化解這些委屈。人際心理治療師、本書作者水島廣子告訴你──記住一個大原則「會發動攻擊的人,都是有困擾的人」,就再也不用害怕莫須有的攻擊,並且能找到化解之道。

  比方說,動不動就反應過度的人,往往來自「心靈曾經受創」、「難以適應變化」或「自卑」所致。面對這樣的人,以下幾種狀況特別容易引發他們的攻擊──

  ‧你簡單問好,對方覺得「隱私受到侵犯」。
  ‧你提出疑問,對方覺得「被責罵」。
  ‧你表達看法,對方覺得「自尊受創」。
  ‧你做了對方內心渴望的事,招致忌妒。

  ★

作者簡介

水島廣子

  精神科醫生,現任人際關係療法專科診所院長,日本心態療癒學會(Attitudinal Healing Japan, AHJ)代表。慶應義塾大學醫學院畢業、博士課程修畢。曾任職慶應義塾大學醫學院精神神經科、目前為該科講師。於2000〜2005年期間曾擔任眾議院議員,並積極致力於兒童虐待防治法等眾多法案之修正。

  著有《遠離!傷人傷己的情緒風暴》、《隔絕情緒勒索,給自己好溫暖的心情整理術》、《用對情緒,可以幫自己療傷》等書。
  
  個人網站:www.hirokom.org

購書:

購買前的注意事項

相關推薦書刊

蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典) 書籍優惠中
實用書

蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典)

羅伯·狄保德 (Robert de Board)/Dinner Illustration

235

右腦覺醒:5步驟轉化,啟動幸福美好 書籍優惠中
實用書

右腦覺醒:5步驟轉化,啟動幸福美好

Nedo Jun/陳靖涵

194

我,刀槍不入 書籍優惠中
實用書

我,刀槍不入

大衛‧哥金斯/甘鎮隴

265

一本書終結你的拖延症 書籍優惠中
實用書

一本書終結你的拖延症

大平信孝/林于楟

199

日本恐怖實話
實用書

日本恐怖實話

star227(直樹殿)/爛貨習作

280

正念溝通 書籍優惠中
實用書

正念溝通

奧朗.傑.舒佛/吳宜蓁

194

先了解自己的性格,再來談培養習慣! 書籍優惠中
實用書

先了解自己的性格,再來談培養習慣!

古川武士/甘為治

210

你想要的一切,宇宙早已為你預備 書籍優惠中
實用書

你想要的一切,宇宙早已為你預備

克里斯.普倫提斯/周玉文

166

被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導 書籍優惠中
實用書

被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導

岸見一郎、古賀史健/葉小燕

166

鈍感力 書籍優惠中
實用書

鈍感力

渡邊淳一/李迎躍

177

會好起來的,就算不是現在 書籍優惠中
實用書

會好起來的,就算不是現在

亞歷珊卓拉.歐拉諾/林師祺

227

【1書+1日記】3分鐘未來日記 書籍優惠中
實用書

【1書+1日記】3分鐘未來日記

山田廣美、濱田真由美/龔婉如

177

與神對話全集 書籍優惠中
實用書

與神對話全集

尼爾‧唐納‧沃許/王季慶、孟祥森

552

買此商品的人也買了...

世界最簡單的才能發現法 書籍優惠中
實用書 EP同步

世界最簡單的才能發現法

八木仁平,張佳雯

225

驢子法則:人生很長,跑得快的不一定笑到最後 書籍優惠中
實用書 EP同步

驢子法則:人生很長,跑得快的不一定笑到最後

瑞秋.安妮.里奇,陳筱宛

250

不安到受不了時,念念佛洛姆
實用書

不安到受不了時,念念佛洛姆

朴贊國,陳思瑋

266

感覺是秘密
實用書

感覺是秘密

內維爾.高達德,林許迦恆

218

我能管好我自己02
實用書 EP同步

我能管好我自己02

讀書堂

224

我們為什麼要賺錢?為什麼要存錢?
實用書 EP同步

我們為什麼要賺錢?為什麼要存錢?

池上彰,佳奈,モドロカ,周子琪

413

我10歲,學創業【小學生未來志願系列】
實用書 EP同步

我10歲,學創業【小學生未來志願系列】

史帝夫.馬丁,梅西.羅伯森,聞翊均

252

創建之道
實用書

創建之道

東尼‧傅戴爾,楊詠翔

356

像哲學家一樣思考
實用書

像哲學家一樣思考

安.魯尼,許玉意

294

零偏見決斷法【二版】 書籍優惠中
實用書 EP同步

零偏見決斷法【二版】

奇普.希思,丹.希思,程嘉君

252

購買前的注意事項
  • 本書城的商品為電子書及電子雜誌,並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽,或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
  • 如有下載閱讀需求,為避免裝置版本無法適用,建議於購書前,先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP,並可先下載免費電子書,確認可順利使用後再行購書。
  • 由於數位智慧財產權之特性,所販售之電子書刊經購買後,除內容有瑕疵或錯誤者外,不得要求退貨及退款。如有特殊情形,請洽敝公司客服人員,我們將盡速為您處理。
  • 作者
  • 出版社
取消
確認
優惠情報
BOOK☆WALKER 愛情告解室X小高潮色計事務所