賀爾蒙調理聖經 - 莎拉‧加特弗萊德 - BOOKWALKER中文電子書

賀爾蒙調理聖經

哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法,西方醫學╳漢方草藥,告別老化、肥胖、憂鬱,有效平衡身心


作者:
莎拉‧加特弗萊德
譯者:
蔣慶慧

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  • 類型標籤: 醫學
  • 出版社:
  • 發售日: 2019年 11月 20日
  • 頁數:400頁 (註)
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內容簡介

★紐約時報暢銷書
女人要懂得照顧自己,就從了解賀爾蒙開始!

★紐約時報暢銷書
女人要懂得照顧自己,就從了解賀爾蒙開始!
美國婦科權威針對全年齡女性,歸納出五大常見賀爾蒙失調,
為妳量身訂做「飲食╳作息╳運動」的賀爾蒙療癒方案,
教妳以最自然、安全、有效的方式,找回年輕時的活力與熱情!


「以卓越科學進展為基礎,但又非常人性化的賀爾蒙健康指南。」
——《出版周刊》(Publishers Weekly)

「這本書是為全世界女性所寫的突破性賀爾蒙指南!有趣且具說服力,告訴妳它們為什麼會失調,以及最重要的,如何以自然的方式治療失調的賀爾蒙。」
——《快樂,不用理由》作者瑪西.許莫芙(Marci Shimoff)

關於賀爾蒙的問題,即使是深受影響的女性自身,也經常有許多不解或是誤解,像是「更年期以後缺乏賀爾蒙是理所當然的」,或者「女人有經前症候群是正常的」,其實女性與生俱來的生理設計是要與賀爾蒙和平共處的,但生活壓力、環境毒素、飲食不當等,讓賀爾蒙成為女性最大的煩惱。

莎拉‧加特弗萊德醫生,《紐約時報》暢銷書《賀爾蒙調理聖經》及《終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》的作者,
在本書中深入分析女性常見六大賀爾蒙失調:
 皮質醇過高或過低(沒有咖啡因活不下去?)
 黃體素過低和黃體素阻抗(經血量多、經前症候群、失眠,以及不孕?)

作者簡介

莎拉‧加特弗萊德醫師(Dr. Sara Gottfried M.D.)

莎拉‧加特弗萊德醫師(Dr. Sara Gottfried M.D.)
莎拉‧加特弗萊德醫生是《紐約時報》暢銷書《賀爾蒙調理聖經》及《終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》的作者。從哈佛醫學院和麻省理工學院的醫生科學家訓練課程畢業後,弗萊德醫生在舊金山的加州大學完成了她的住院醫生實習期。她是一位合格婦科醫生,在她的創新網路課程中教授如何用天然方式達到賀爾蒙平衡,幫助女性減重、排毒,並且感覺良好。加特弗萊德醫生和她的丈夫及兩個女兒住在加州柏克萊。

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