高效能！瘦肌塑身法：每天10分鐘輕鬆鍛鍊 - 戶川愛 - BOOKWALKER中文電子書
高效能！瘦肌塑身法：每天10分鐘輕鬆鍛鍊

放大

高效能！瘦肌塑身法：每天10分鐘輕鬆鍛鍊

作者：
戶川愛
監製：
坂井建雄(監修)

購書：元

租書：31元

※租閱書籍僅能在網路環境下閱讀。可閱覽時間為付款後72小時內，逾時後書籍將自動刪除。
※曾租書之書籍，購書時可用扣除租書費用之差額購買。
※付款完成後請打開App，點擊左上角選單，選擇「租書一覽」，即可確認您所租閱的書籍。

2020年BOOK☆WALKER新會員獨享禮
內容簡介

★日本狂銷 17 萬本！
★針對「瘦肌」進行鍛鍊，輕鬆擁有迷人曲線！

嘗試了各種瘦身法卻不斷復胖的作者——戶川愛，靠鍛鍊「瘦肌」竟在短短 5 個月成功瘦下10 公斤！
你跟作者一樣「超討厭運動」、「不喜歡跑步」、「最愛待在家裡吃零食、玩電玩」、「出門嫌麻煩」嗎？只要跟著作者的講解與步驟，在家做10分鐘，就能輕鬆獲得完美身材！
全書以淺顯易懂的插畫進行解說，就算是初學者也能輕鬆在家鍛鍊，無須勉強自己胡亂多做，一開始只做1組也沒問題！

作者簡介

作者：戶川愛

生於1993年。天生的宅女。減肥總是無法持續，在某天突然愛上肌力鍛鍊後，竟在5個月內成功瘦下10公斤，了解到美體雕塑的樂趣後，在Twitter上分享了自己的鍛鍊法，其淺顯易懂的解說插圖，讓她瞬間擁有9萬多名粉絲，一夕爆紅。平時的興趣是研究姿勢和肌肉構成。Twitter@togawa_ai

相關推薦書刊
買此商品的人也買了...
購買前的注意事項
  • 本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。須使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦才能觀看。在購買前，請確認您的智慧型手機或平板電腦可以下載BOOK☆WALKER的APP，並可順利使用。建議下載APP後，可先下載免費電子書，確認觀看沒有問題後再行購買。
  • 由於數位智慧財產權之特性，所販買之電子書刊經下載後，除有內容等瑕疵本公司將立刻處理外，恕不退貨。如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。

購書：元

購買前的注意事項