30 種失控情境×3個對話工具×3道安全卡榫×3不1要,
超擬真實作練習,讓你三言兩語,扭轉親子、手足間的情緒困境。
薩提爾親子對話專家李儀婷,從實戰經驗淬鍊超強親子對話練習。
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(依筆畫排序)
想要對孩子表達關心之意,一開口孩子就發脾氣;
想迅速解決孩子的爭端,但自身情緒卻讓孩子像爆米花炸開……
為什麼孩子分秒都在挑戰父母極限?
核對彼此觀點、聚焦問題核心,和孩子好好說話。
Ⓞ先讓問題跑一會兒
.與戰火保持距離,先平穩內在,別讓情緒影響你應對的姿態
.孩子情緒仍沸騰時,只需陪伴,不必急於進場對話
.尋找對話破口,貼近孩子的心,才能展開有效對話
Ⓞ以薩提爾模式展開對話
.寧靜而專注的傾聽,讓孩子有被注意、被尊重,甚至被接納的感覺
.以好奇探索衝突,核對孩子真正的意思,讓問題聚焦
.結束對話時,誠摯欣賞孩子的努力,把負向行為轉為正向價值
Ⓞ拋棄對話慣性
.不要以高壓語言介入戰火
.不要以上對下、過來