美味飽足!減醣便當 - YUKIRICHI(齋藤由貴子) - BOOKWALKER中文電子書

美味飽足!減醣便當

簡單快瘦92道,這對夫婦3個月各減10kg


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內容簡介

★作者夫妻以自己的親身經驗,教你如何輕鬆減醣瘦身!
★能「愉快地持續」,正是減重的一大秘訣!

一對住在秋田的夫妻已經邁入40歲,
想要「兩人一起變長壽」,
於是決定開始低醣減重。
接著,3個月後,
兩人都成功瘦下10kg。
能愉快地持續正是減重的秘訣,
就算是低醣也能得到口腹滿足的便當,
到底長怎樣?

作者簡介

作者:YUKIRICHI

住在秋田40多歲的主婦。在Ameblo中經營菜單部落格,深具幽默的解說方式,和不以「拍照好看」為目的、真材食料的餐食「看起來超級美味」,大受歡迎,最喜歡與小2歲的丈夫兩人一起用餐,也喜愛旅行。「平底鍋烤牛肉」或「微波爐叉燒肉」等,可輕鬆烹製而成的獨創菜單,受到眾人矚目。

ゆきりちごはん。(YUKIRICHI的餐食)
簡單!美味!幸福!
https://ameblo.jp/yukirichi119/
instagram:@yukirichi119
https://www.instagram.com/yukirichi119/

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