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內容簡介
上班7天瘦
小肥肚甩都甩不開，餓三天也瘦不回來！？
史上最貼心的瘦身教練！
囤女界的林志玲──Q妹
7天，流血流汗瘦身日記大公開！
結合林庭安營養師、Sunny運動教練
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1.減重日記怎麼寫？看見自己的美麗蛻變
2. 7天就瘦如何吃？不復胖的飲食秘訣
3. 沒時間運動怎麼辦？隨時都能做的激瘦瘦身操
同場加映：
不發胖的美味料理+10分鐘超級簡單瘦身操
減肥，就看這一本！
完美打造激瘦基因！
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