心的刻意練習 - 艾米‧布洛赫(Amy Bloch) - BOOKWALKER中文電子書

心的刻意練習

快樂、美好、有意義的人生不只來自「腦力」,而是需要「心」的力量


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  • 類型標籤: 自我成長
  • 出版社:
  • 發售日: 2020年 05月 01日
  • 頁數:304頁 (註)
  • ISBN: 9789863618171
  • 高寶書版集團版權所有 © Global Publishing Group All Rights Reserved.
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內容簡介

「我花了將近整整一年的時間,才重新愛上我的女兒。」

●《書單雜誌》書評盛讚推薦
●亞馬遜網路書店讀者五顆星★★★★★感動推薦

「我花了將近整整一年的時間,才重新愛上我的女兒。」
艾米‧布洛赫博士原本一心想「修好」出生就被宣告腦部受損的女兒,
卻發現只用「心」生活的女兒,才是最快樂、最有勇氣、最有毅力、最值得學習的典範!

開始練習用感性內心的力量,增加你生活的動力、高EQ、耐性以及信心,往成就、愛、目標和人生的意義前進。

精神科經歷逾二十年的耶魯醫學博士,從一出生就宣告腦部受損的女兒身上,領悟到了「心比腦更強大」的真理!
當我們有意識地運用心的力量,我們就破解了幸福與成功的祕密。
跟著本書,開始訓練心的力量吧!學習與情緒共處,面對生命中的挫折,鼓起勇氣追求自己的目標。在生活、職場、情感中有所成長,擁有熱情、毅力、希望和自信!

快樂、美好、有意義的人生不只來自於「腦力」,而是需要「心」的力量。

心就是你真正想要的,
心就是你真正感覺到的,
心就是真正的你,
心的力量就是堅持、耐性、樂觀、勇氣和決心。

練習心的力量,能夠讓你:
 與不確定感共存
 在痛苦時找到力量、韌性、勇氣、耐力和堅持
 了解你到底是誰、真正想要的是什麼
 應對痛苦的情緒,不再陷於自我批評和懷疑,不過度依賴外

作者簡介

醫學博士 艾米‧布洛赫(Amy Bloch, M.D.)

醫學博士 艾米‧布洛赫(Amy Bloch, M.D.)
從事兒童、青少年和成人精神病學研究已逾二十三年。
過去曾在達特茅斯學院(Dartmouth)、耶魯大學醫學院(Yale University School of Medicine)和紐約康乃爾醫院(New York-Cornell Hospital)接受教育。
她最初的計劃是透過嚴格的教育來實現自己的想法,但生活卻並不如預期。身為四個孩子的母親,居住於紐約郊區,花了大量的時間充當孩子們的司機和依靠。
艾米‧布洛赫的個人網站:dramybloch.com

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