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有那麼多煩惱,是因為你過度思考和追求
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有那麼多煩惱,是因為你過度思考和追求

東大名僧教你5步驟心靈洗滌術


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內容簡介

Google、Facebook企業X阿德勒心理學X正念認知療法廣泛運用,拯救迷惘與困惑的心!

東大名僧繼日本暢銷十萬冊《不反應的練習》後最新力作!
沒有一個時代,比現在更需要「心靈洗滌術」!
最平易近人的「佛陀思考法」隆重登場!
Google、Facebook企業X阿德勒心理學X正念認知療法廣泛運用
拯救迷惘與困惑的心,深獲日本讀者共鳴!

面對紛紛擾擾的生活,心中常常充滿許多困惑不安⋯⋯你是否也曾有過這些感覺?
✓內心累積許多煩惱及壓力,總是胡思亂想,無法平靜。
✓對過去抱著依戀及後悔,心裡彷彿壓著一塊大石。
✓太在意他人的舉動;和別人相處時,總是很緊張,容易受到影響。
✓一旦失敗就會產生動搖,失去自信、變得軟弱。
✓不斷重複相同的煩惱及失敗,讓自己陷入停滯而無法前進。

當我們弄髒身體,會知道以水清洗;那麼,當心靈蒙上髒汙,該如何是好?東大名僧草薙龍瞬告訴你:心靈髒了,也只要清洗就好。負面情緒會讓我們的心靈充滿塵埃;想要清除這些塵埃,需要的是「佛陀的智慧」。草薙先生秉持「將佛法以容易理解且於生活中簡單實踐」的理念,在日本獲得極高評價,讓許多讀者找回平靜安定的力量。

●世界沒那麼複雜,是人讓世界變得複雜
草薙龍瞬告訴我們,生活裡百分之九十九的煩惱都是不必要的;世界並不複雜,是人們讓一切變得複雜,因為我們的心不停地胡思亂想和過度思考,充滿對往昔的依戀及世俗的追求。草薙先生

作者簡介

草薙龍瞬(草薙 龍瞬)

佛教僧侶,佛教學堂「興道之里」負責人。國中輟學之後,十六歲時離家至東京,自修通過高中學力檢定,考上東京大學法學院。畢業後於智庫公司工作,同時思考人生的生活方式,於三十五歲後決定出家,並於緬甸國立佛教大學修畢專修課程。現在於印度經營社會改善的非政府組織及幼兒園、小學。不隸屬於任何佛教教派,而是努力將佛教宣揚為「有助於改善生活的合理方法」,並且四處遊歷日本,舉辦佛法探討或經典朗誦等法會活動。著有暢銷書《不反應的練習》、《煩躁時就去感覺腳掌心!》、《放心,就連佛陀也為家人煩惱》、《原諒自己,人生就會自由》等書。
部落格:genuinedhammaintl.blogspot.jp
聯絡方式:koudounosato@gmail.com

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