一個人的優雅煮食 - 咩莉•煮食 - BOOKWALKER中文電子書

一個人的優雅煮食

咩莉的160道料理風景


作者:
咩莉•煮食

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內容簡介

料理要講究,健康不將就!
***160道***
常備主菜╳副菜╳湯品╳四季料理

療癒心靈的美味提案,
一個人開伙更要好好款待自己。

咩莉教你——
【克服一個人煮食的困境】
想好步驟決定主食材,料理變得好輕鬆。
【更健康的飲食計劃】
好油、好蛋白、多蔬菜…減醣飲食一樣吃得超滿足。
【質與量兼顧的採買祕訣教室】
食材買得好,料理成功一半。
【好省力料理技巧】
常備主菜、美味副菜、療癒湯品……時間有限,也能豐盛上桌的神救援好幫手80道。
【吃當令的四季餐桌】
每一季為你規劃完整雙週料理計畫80道,從早餐到晚餐定食、再到隔日中午的便當,輕鬆準備沒煩惱。
【不藏私擺盤設計】
料理陳盤食器挑選、配色技巧……讓你完美複製咩莉桌餐。

咩莉想要跟你說——
在寫這本書時,我秉持的信念就是希望毫不保留地將自己掏空,竭盡所能地把《一個人的優雅煮食》準備到盡善盡美。不論你喜歡我分享的飲食理念、又或者是對於特別的食譜躍躍欲試,也有可能是得到了一些擺盤的靈感。無論如何,我都希望藉由這本灌注了我整整一年心血的寶貴結晶,能帶給你不一樣的感受與想法,即使只是一點點都好:)

作者簡介

咩莉•煮食

......
努力學習與食物相處
認真學習與自己相處
......
將就的是日子,講究的才是生活
......

Instagram:omememelly
Facebook:咩莉煮食

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